Hur minskar man högt övre tryck hemma?

Läkemedel

Korrekt utvalda mediciner i samband med livsstilskorrigering hjälper till att lösa problemet med tryck, men det rekommenderas inte att använda dem på egen hand. Läkaren ska skriva ut pillren efter undersökning och undersökning. Han kommer att berätta för dig hur du använder medicin för att sänka ditt höga blodtryck hemma och förklara vad du inte ska göra medan du tar.

Vanligtvis ordineras läkemedel från följande grupper:

• alfablockerare: verkan består i en försämring av uppfattningen av alfa-adrenerga receptorer, som ett resultat av vilket kärlen expanderar och det ökade övre trycket sjunker. I princip från den här gruppen använd "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• betablockerare: de är utformade för att blockera beta-adrenerga receptorer. Denna effekt stabiliserar hjärtats arbete. Ofta ordineras läkemedel för att sänka det övre blodtrycket i närvaro av takykardi (snabb hjärtfrekvens). Bland dem är "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diuretika: kallas diuretika. De dränerar överflödig vätska, vilket minskar trycket. Vanligtvis rekommenderar läkare att du använder "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3";
• kalciumkanalblockerare: kalciumjoner är involverade i vasokonstriktion, därför har de skapat sina antagonister. De blockerar laddningsvägarna och förhindrar vasospasm. Oftast används "Izradipin", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipin";
• ACE-hämmare: angiotensin främjar perifer vasokonstriktion och ökat blodtryck. För att blockera det används angiotensinomvandlande enzymhämmare. Den största efterfrågan är för Zofenopril, Perindopril, Fosinopril, Ramipril, Enalapril;
• angiotensinreceptorblockerare: ett annat namn är sartaner. Till skillnad från inhibitorer bromsar tabletter från denna grupp inte produktionen av angiotensin, utan blockerar dess receptiva receptorer. Bland dem ordineras oftast "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Du kan ta reda på hur du sänker trycket med det valda läkemedlet från instruktionerna som följer med det i satsen. Det är dock bättre att klargöra denna nyans med din läkare.

Folkrecept

Människor som är bekanta med traditionell medicin har betydligt färre hälsoproblem. Dessa medel bör dock användas som ett tillägg till huvudbehandlingen under överinseende av en läkare. I det här fallet är resultatet mycket bättre. Hur sänker man topptrycket? Folkrecept hjälper till med detta:

• Myntate: tonar det kardiovaskulära systemet väl och lindrar stress efter stress eller en lång dag på jobbet. Brygg den på ett standard sätt;
• moderört tinktur: i sammansättningen av reserpin, vilket minskar vaskulär tonus, som ett resultat av vilket blodtrycket minskar. Du kan köpa moderörtstinktur på apoteket eller förbereda den själv genom att blanda 4 msk. l. huvudingrediens med 500 ml alkohol. Du måste ta 1 msk. l., men det är bättre att späda läkemedlet med vatten eller dricka det;
• tinktur på Mordovik: används både vid högt tryck och radikulit. För matlagning, ta 2 msk. torkad nosparti och häll 250 ml vodka eller alkohol. Den resulterande blandningen insisteras i en till två veckor. Ta en tinktur på 15 droppar 3 gånger om dagen.

Traditionella medicinexperter berättar hur du sänker blodtrycket på kort tid, men du bör inte ta deras ord som ett axiom: i händelse av en exacerbation, sök hjälp från en kardiolog.

Om du har en allergisk reaktion mot något recept, sluta använda det och rådfråga din läkare.

Hemmetodik

Hemma använder de följande metoder:

• bra vila: ofta uppstår trycket från den upplevda stressen eller från extrem trötthet. Vila är bäst i den här situationen. Patienten behöver slappna av och sova i flera timmar. Om detta inte är möjligt, gå i friska luften;
• andetag: behöver stabiliseras för att snabbare lugna ner sig. Kom ihåg: inandning är dubbelt så långsam som utandning;

• senapsgips: personer med känslig hud och senapsintolerans bör inte använda denna metod. Om det inte finns några kontraindikationer, ta ett senapsplåster och sätt det på nacken så nära bakhuvudet som möjligt. På grund av den irriterande effekten expanderar blodkärlen och trycket minskar;
• vinäger: appliceras på tyg och används som kompress på sulorna. Efter 10-15 minuter är det vanligtvis en lätt lättnad;
• kall effekt: tonar upp nervsystemet, så en kontrastdusch eller bad för händer och fötter med kallt vatten hjälper till att stabilisera trycket;
• värme: vidgar blodkärlen, därför tar de ett bad med ökade hastigheter. Men vattnet bör inte vara varmt, för att inte orsaka ytterligare stress på hjärtat. De förbättrar effekten genom att lägga till infusioner med lugnande örter eller speciella salter till den.

Din läkare kommer att berätta för dig hur du sänker ditt övre systoliska tryck genom livsstilsförändringar. I vissa fall räcker detta för att återhämta sig. Om indikatorerna håller sig stabila, kompletteras behandlingen med mediciner och andra terapimetoder.

För att korrigera din livsstil måste du följa dessa regler:

• minska mängden salt i kosten: per dag är det tillåtet att konsumera inte mer än 0,5 timmar. Om patienten har allvarliga problem med njurarna, är det bättre att vägra det helt för att undvika en ökning av trycket och uppkomsten av ödem på grund av fuktretention i kropp. En person får det redan med olika produkter i rätt mängd;
• avvisande av dåliga vanor: alkohol och cigaretter påverkar det kardiovaskulära systemet negativt, så minska deras konsumtion till ett minimum eller helt eliminera dem;
• avslappning av nervsystemet: många hypertonipatienter upplever stress och överbelastning i vardagen. Olika växtbaserade alkoholtinkturer hjälper i sådana fall: moderört, hagtorn, pepparmynta, valeriana, citronmeliss. De köps eller förbereds. Användbara läkemedel som innehåller flera växtbaserade ingredienser samtidigt ("Novopassit" och "Sedevit"). Biverkningar uppstår vanligtvis inte, men ibland uppträder lätt dåsighet. Det hjälper till att slappna av det irriterade nervsystemet medan du kopplar av på havet eller på någon annan lugn plats;
• vaskulär rengöring: under åren utvecklar en person åderförkalkning på grund av högt blodtryck, en dåligt sammansatt kost, missbruk av dåliga vanor, fetma och en stillasittande livsstil. Sjukdomen kännetecknas av uppkomsten av aterosklerotiska plack, huvudsakligen bestående av kolesterol med låg densitet. Gradvis blockerar de lumen i kärlen och provocerar en ökning av det övre trycket. Du kan bli av med dem genom att anpassa kosten, idrotta och ta mediciner från statingruppen (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin);

• uttag av överflödig vätska: de gör det med hjälp av diuretika, örtinfusioner med en diuretisk effekt - björnbär, dill, knotweed. På grund av överflödigt vatten i kroppen ökar trycket och belastningen på hjärtat;
• viktminskning: med fetma ökar trycket, därför kan du, efter att ha kastat av dig 10 kg, minska det med cirka 10 mm Hg. Konst .;
• utövar sport: du måste ha en aktiv livsstil. Aerob träning är särskilt fördelaktigt för det kardiovaskulära systemet. Det rekommenderas att springa och gå till poolen.

Du kan få ner det systoliska trycket med hjälp av andningsövningar. Det hjälper till att minska produktionen av adrenalin och slappna av i nervsystemet. Mot denna bakgrund minskar intensiteten av hjärtsammandragningar, och trycket återgår till det normala.

Bra resultat uppnås med denna övning:

• stå på fötterna, böj armbågarna och rikta handflatorna framåt;
• knyt händerna till nävar och ta korta andetag med näsan;
• upprepa fyra gånger och sänk de övre extremiteterna;
• ta en paus på 10-15 sekunder och upprepa övningen;
• effekten ses vanligtvis på den femte eller sjätte metoden.

Om ditt huvud delar sig och det övre trycket stiger kraftigt, måste du lägga dig ner och försöka slappna av. Därefter - ta ett djupt och långsamt andetag och dröja kvar i fem till sex sekunder vid utandningen. Träna i cirka fyra minuter. Om det behövs, upprepa det efter en två minuters paus.

Vissa drycker och juicer kan sänka det systoliska blodtrycket något och stabilisera en persons tillstånd. I kombination med mediciner blir effekten ännu bättre. Drycker användbara för hypertensiva patienter:

• mjölkprodukter: förbättrar en persons välbefinnande med hjälp av en hög koncentration av kalcium, vilket normaliserar blodtrycket. Det är bättre att välja livsmedel med en lägre andel fett, eftersom de har mer av detta element;
• rödbetsjuice: på grund av nitrater hjälper det till att förbättra blodflödet och har en gynnsam effekt på kroppen som helhet. Du måste dricka 0,5 liter per dag;
• hibiskus: många människor dricker detta te på grund av dess underbara arom och behagliga smak. Det är dock också en naturligt förekommande ACE-hämmare. Det konsumeras två till tre koppar om dagen för att stabilisera blodtrycket;
• tranbärsjuice: hjälper till att expandera blodkärlen och mättar kroppen med askorbinsyra. Drick två koppar om dagen.

Snabbt tryckfall

En hypertensiv kris visar sig som en kraftig ökning av blodtrycket. Det är värt att vara försiktig vid värden på 170/100 mm Hg. Konst. De växer snabbt upp till 220/120 och uppåt. I den här situationen måste du veta vad du ska göra för att normalisera dem. Algoritmen för åtgärder ser ut så här:

• ring en ambulans;
• ta en halvsittande position på sängen och placera en stor kudde under huvudet;
• frigör bröstet och nacken från tryckande kläder;
• täck de nedre extremiteterna med en varm filt;
• lägg en värmedyna under vadmusklerna;
• lugna ner dig och börja andas långsamt och rytmiskt;
• ta moderört tinktur eller annat lugnande medel;
• lägg Captopril-tabletten under tungan.

Om allt görs enligt instruktionerna kommer trycket att minska med 20-30 mm Hg. I övrigt kommer det anlända ambulansteamet att hjälpa till.

Du kan minska topptrycket hemma genom att kombinera flera metoder med varandra. När du agerar enligt instruktionerna uppnås en stabil remission. Det rekommenderas inte att ta mediciner på egen hand, eftersom endast en läkare kommer att korrekt utforma en behandlingsregim, med fokus på patientens individuella egenskaper.