Varför är det lågt blodtryck på morgonen och hur man hanterar det?

Vilka dygnsrytmer har blodtrycket?

Blodtrycket (BP) är en viktig indikator på det kardiovaskulära systemets funktion och vital aktivitet i allmänhet. Som ett resultat av hjärtats sammandragningsförmåga och det resulterande trycket i stora och små artärer skapas blodtryck, mätt i millimeter kvicksilver (mm Hg). Detta värde är inte konstant. Under påverkan av olika externa eller interna faktorer kan det ändras, öka eller minska från siffrorna för den normala gränsen, som är 120/80 mm Hg. Med hypertoni når den 130/80 mm Hg och över. Med hypotoni sjunker trycket under 90/60 mm Hg.

Det mänskliga trycket påverkas av dygnsrytmen; med förändringen av dag och natt förändras intensiteten av metabola processer, hormonutsöndring och metabolism i kroppen. Organens normala funktion beror på den dagliga rutinen; med en regelbunden sömn-vaken cykel störs inte den biologiska klockans mekanismer.

Blodtrycket kännetecknas av:

1. Det finns två faser: en topp under dagtid och en nedgång på natten.
2. Vid normalt tryck under dagtid kan blodtrycket öka inom 20-30 mm Hg Detta sker vid kraftig fysisk aktivitet eller mot bakgrund av känslomässiga upplevelser.
3. På natten minskar parametern med 10 - 20 mm Hg. under djupa sömnfaser.
4. Kännetecknas av en ökning av trycket på morgonen till 10.00, på kvällen till 18.00.
5. En minskning observeras mellan midnatt och 3-4 timmar, med normalisering vid uppvaknande, och når de högsta värdena med 11-12 timmar på dagen.

En persons biologiska klocka har en direkt inverkan på blodtrycket. Brott mot rytmfluktuationer och, som en konsekvens av det, blodtryck, uppstår som ett resultat av vissa faktorer: intag av alkohol eller droger, otillräcklig vila, ansträngande arbete dagen innan, väderförhållanden, individuella egenskaper, ålder, förekomsten av samtidiga sjukdomar .

En förändring i dygnsrytmen manifesteras av hypotoni, som ett resultat av vilket patienten är orolig för lågt blodtryck på morgonen efter sömn.

Varför finns det hypotoni efter sömn och vad betyder det?

I människokroppen är allt sammankopplat. Hypotension kan indikera en kränkning av det kardiovaskulära och nervsystemets funktion, närvaron av samtidig patologi eller påverkan av yttre faktorer, under påverkan av vilka hypoxi (syresvält) utvecklas, blodflödet störs, blodcirkulationshastigheten och syretillförseln till hjärnan och vitala organ minskar.

De främsta orsakerna till lågt blodtryck på morgonen är listade nedan:

1. Sjukdom i sköldkörteln, binjurar, försämrad utsöndring av hormoner.
2. Graviditet, undernäring, uttorkning.
3. Fysiologisk kompensatorisk hypotoni och bradykardi (långsam hjärtfrekvens) mot bakgrund av frekvent intensiv träning hos professionella idrottare.
4. Skador, osteokondros eller medfödd patologi i halskotorna, när kärlen är komprimerade i vilka blodflödet störs.
5. En ärftlig egenskap hos blodkärl, en minskning av elasticiteten och tonen i deras väggar.
6. Miljöpåverkan, terräng på hög höjd med sällsynt atmosfär, tropiker med varmt klimat, kallt.
7. Vegeto-vaskulär dystoni, kronisk stress, brist på tillräcklig vila under intensiv fysisk och/eller psyko-emotionell stress.
8. Åderförkalkning, hjärtsjukdomar, klaffdefekter, rytm- och ledningsstörningar.
9. Försvagning av immunitet, vitaminbrist, en konsekvens av förgiftning, berusning.
10. Efter att ha förlorat mycket blod i trauma, hos kvinnor med menstruation.

Hur ska man hantera detta tillstånd?

Behandling av det underliggande problemet som orsakade hypotoni leder till en permanent normalisering av blodtrycket. I detta avseende är det extremt viktigt, när karakteristiska symtom uppträder, att konsultera en läkare för undersökning och inte självmedicinera.

För att korrigera blodtrycket kan följande läkemedel förskrivas:

1. Baserat på växtbaserade ingredienser som ökar kärltonen och, som ett resultat, trycket: tinkturer av ginseng, eleuthero och citrongräs i droppar (läkemedel är kontraindicerade för hypertonipatienter).
2. Antioxidanter
3. Nootropics.
4. Med samtidig psykosomatisk patologi Antidepressiva medel.
5. Vitaminer.
6. Hormonella läkemedel.
7. Allmän stärkande och tonic medel.
8. Alfa-adrenerga agonister.
9. Analeptika.
10. Antispasmodika.

Kan ett morgonfall undvikas?

När det gäller lågt blodtryck på morgonen kommer en integrerad terapi att vara mest effektiv.

Förutom att ta mediciner är det nödvändigt att normalisera den dagliga rutinen:

• nattsömn bör vara minst 7 - 9 timmar;
• du bör gå och lägga dig och vakna samtidigt;
• efter att ha vaknat, gå inte plötsligt upp ur sängen;
• minimera användningen av stimulerande drycker före sänggåendet, kaffe, alkohol, energidrycker;
• gå i friska luften före läggdags, att vädra rummet rekommenderas;
• för att förbättra välbefinnandet på morgonen är det värt att ta en kontrastdusch och äta en komplett frukost;
• när du tar lugnande medel eller lugnande medel, måste du konsultera en läkare, dessa läkemedel kan orsaka hypotoni.

För hypotensiva personer är atmosfären på jobbet och i familjen viktig, eftersom stress oftast leder till en försämring av tillståndet. Ett mycket effektivt sätt att normalisera blodtrycket är regelbunden mild fysisk aktivitet. Jogging korta sträckor, avhjälpande gymnastik, simning eller promenader i parken rekommenderas. Massage och härdning har visat sig stärka blodkärlen. I förebyggande syfte föreskrivs behandling av sanatorium-resort, resor till havet, promenader i skogen. Det är också nödvändigt att självständigt mäta trycket hemma och observera frekvensen av polikliniska undersökningar av en läkare.

Slutsatser

Arteriell hypotoni kan uppstå i alla åldrar. Måttligt lågt blodtryck är inte en farlig patologi, men det kan avsevärt förvärra patientens tillstånd, begränsa arbetsförmågan och orsaka obehagliga symtom: svaghet, darrningar i armar och ben, yrsel och dåsighet efter sömn, upp till medvetslöshet med en kraftig minskning av blodtrycket. Med tanke på mångfalden av faktorer som kan orsaka hypotoni, när de första tecknen på sjukdomen uppträder, är det nödvändigt att konsultera en terapeut, kardiolog eller neurolog. Efter undersökningen kommer läkaren att ordinera terapi och justera arbetssättet och vila.