Nötter är en sedan länge känd källa till mikro-, makroelement, vitaminer och mineraler. Vegetabiliska oljor, rika på omega-3-fettsyror, och en hög energitillförsel av näringsämnen leder till användningen av frukt i den dagliga kosten. Den vanligaste arten på tempererade breddgrader är valnöten, vilket förbättrar tillståndet hos patienter med många patologier. Användningen av frukt vid behandling av hypertoni är en ny gren av kostterapi. Traditionell medicin använder enskilda delar av olika mognadsgrader av nöten.
Vilka effekter av en valnöt kan beaktas vid sjukdomar i hjärtat och blodkärlen?
Den positiva effekten av nötter på det kardiovaskulära systemet beror på den rika sammansättningen av näringsämnen. Produktens huvudkomponenter och terapeutiska effekter presenteras i tabellen.
| Aktiva ämnen | Effekter på kroppen |
|---|---|
| Omättade fetter |
|
| Omega-3 fleromättade fettsyror |
|
| Vitamin E |
|
| B-vitaminer |
|
| Mikroelement (kalcium, magnesium, kalium) |
|
Valnöt: ökar eller sänker blodtrycket?
Produktens flerkomponentsammansättning lämnar en brådskande fråga för kardiologer: hur är valnötter och blodtryck relaterade? Frukt påverkar riskfaktorerna för högt blodtryck:
- normalisera lipidmetabolism;
- sänka blodets viskositet;
- reglering av hjärtfrekvens;
- måttlig diuretisk effekt av spårämnen (Kalium, Magnesium), som eliminerar ödem och minskar volymen av cirkulerande vätska.
Regelbunden konsumtion av nötter av patienter med fetma eller diabetes mellitus förhindrar tryckstegringar, normaliserar kolmetabolismen och förbättrar funktionen hos andra organ.
B-vitaminer i produktens sammansättning har en positiv effekt på nervsystemet, förbättrar fiberledningsförmågan och reglerar den autonoma innerveringen av vaskulär tonus. En ökning av det senare är en av orsakerna till hypertoni.
Recept för folkmedicin
Att göra mediciner från valnötter hemma innebär användning av olika delar: kärnor, skal, skal, skiljeväggar, löv och bark av ett träd. Det enklaste sättet att behandla är att konsumera 2-3 mogna frukter dagligen.
Rekommenderade traditionella medicinrecept för blodtryckskorrigering:
- "Hertig blandning." Hackade valnötter, fikon, torkade aprikoser och katrinplommon blandas i lika stora mängder. Ta 1 tesked på fastande mage. Verktyget normaliserar nivån av kalium i blodet, stärker kärlen och musklerna i myokardiet.
- Nötmjölk. 20 gram hackade nötter hälls i 100 ml kokt kylt vatten. Insistera i en timme och ta 5-6 gånger om dagen.
- Tinktur från skiljeväggar. 1/3 av en halvlitersburk är fylld med färska fruktråvaror, fylld till toppen med 40 % alkohol eller vodka. Insistera i 3 veckor på en mörk, torr plats. Ta 1 matsked 3 gånger dagligen före måltid. Verktyget används aktivt av patienter med samtidig sköldkörtelpatologi. Tinkturen rekommenderas inte för patienter med sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Valnötsolja. Först måste du hacka kärnorna och sedan hacka dem noggrant med en mixer eller kaffekvarn. Krama ut den resulterande pastan och rinna av oljan i en mörk glasbehållare. Ta 1 tesked 2-3 gånger dagligen före måltider eller lägg till sallader eller flingor. Förvara olja i högst 2-3 månader i kylen.
- Infusion av valnötsblad. 2 teskedar krossade råvaror häll 200 ml kokande vatten och låt stå i 1 timme, rinna av. Ta ett halvt glas 4 gånger dagligen före måltid. Infusionen förbättrar cerebral cirkulation, förhindrar utvecklingen av cerebral ateroskleros.
- Blanda 100 gram kärnor med naturlig honung i förhållandet 2:1. Ta hela dagen eller på natten (för att förbättra sömnen).
- Grön valnötstinktur. Mal 30 oskalade unga frukter, häll 1 liter 70% alkohol och låt stå i 2 veckor, sila. Produkten ska tas inom 1 månad 3 gånger om dagen, 1 tesked. Tinkturen rengör blodkärlen, normaliserar metaboliska processer.
Valnötter för högt blodtryck och tillverkade läkemedel ordineras i kurser i 4-6 veckor, varefter de tar en paus i 2 månader.
Finns det några kontraindikationer för att ta produkten?
Nötter är en källa till näringsämnen och mineraler, som överstiger koncentrationen som negativt påverkar kroppens funktionella tillstånd.
Det finns ett antal kontraindikationer för att ta fruktbaserade produkter:
- individuell intolerans eller allergisk reaktion mot nötter;
- patologi i matsmältningskanalen (gastrit och magsår i magen och tolvfingertarmen, pankreatit, kolit av olika etiologier, uppblåsthet);
- fetma 3-4 grader (på grund av det höga kaloriinnehållet i kärnorna);
- förekomsten av sjukdomar i huden eller slemhinnorna (stomatit, neurodermatit, psoriasis, diates);
- patologi i blodkoagulationssystemet.
Överdriven konsumtion av nötter åtföljs av risken för högt blodtryck.
Vilka typer av nötter kan påverka blodtrycket och varför?
Valnöt är inte den enda arten som påverkar det kardiovaskulära systemet och blodtrycksregleringen. Effekterna av andra frukter visas i tabellen.
| Nöt | Aktiv beståndsdel | Kardiovaskulär verkan | När rekommenderas det? |
|---|---|---|---|
| Hasselnöt | Fleromättade fettsyraglycerider, Kalcium och Kalium |
|
|
| Mandelnöt | Fettsyror, vitamin B och E |
|
|
| Jordnöt | Arginin (aminosyra) |
|
|
| Muskot | Kalium |
|
|
Slutsatser
Alla typer av nötter har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemets arbete, reglerar blodtrycket och sänker kolesterolnivåerna. Effekten på riskfaktorerna för högt blodtryck, läkemedlets tillgänglighet och säkerhet är en viktig fördel med produkter inom dietterapi.Valnöt kännetecknas av en balanserad sammansättning av näringsämnen, en tillräcklig mängd omega-3-syror, mikro- och makroelement och ett högt energivärde.
