Hosta efter att ha slutat röka: hur länge och hur man behandlar

Fler och fler människor, särskilt unga människor, börjar inse den skadliga effekten på kroppen av en sådan vana som rökning. Det finns massiv propaganda om detta ämne idag, en hälsosam livsstil blir på modet och cigaretter har färre och färre aktiva anhängare. Men många är besvikna över att rökarnas ständiga följeslagare, hosta efter att ha slutat röka inte försvinner direkt, utan fortsätter i flera veckor, eller till och med månader. Och ibland förstärks det till och med de första dagarna. Varför händer detta och vad ska man göra för att snabbt sluta hosta?

Mekanism och symtom

All hosta är en reflexrespons från kroppen på irritation av andningsorganen. Och det finns mer än tillräckligt med irriterande faktorer när man röker tobak. Temperaturen i slutet av en cigarett når 700-800 grader och för tobaksrök 70-80 grader. Detta är mycket högre än det maximala säkra för slemhinnor - 60. Detta innebär att långvarig rökupplevelse är en garanti för konstant irritation och uttunning av slemhinnorna, som försöker skydda sig genom att kraftfullt producera tjockt sputum.

Sputum rinner ständigt ner i struphuvudets bakvägg, irriterar det och, när det sväljs, kommer det in i magen och tar med sig gifter som finns i tobaksrök. Nu är magslemhinnan irriterad, speciellt om den första cigaretten röks på fastande mage. Gastrit utvecklas gradvis och sår uppstår. Surheten i magsaften ökar, och när den kommer in i matstrupen orsakar den irritation och halsbränna. Hostan blir värre.

Under sömnen rinner slem in i bronkerna, stagnerar där och täpper till andningen. Personen börjar snarka, hosta på natten, vaknar av brist på luft.

Med djup inandning av rök (och detta är inneboende hos alla erfarna rökare!) kommer tungmetaller och hartser in i lungorna, som förblir där, skadar deras struktur och skapar permanenta inflammationshärdar. Det karakteristiska symptomet på detta extremt ogynnsamma lungtillstånd är hosta igen.

Vi har så detaljerat beskrivit mekanismen för skador på andningsorganen under rökning, så att det är tydligt varifrån symptomen som är typiska för en rökares hosta kommer, och varför han inte kan försvinna direkt efter att ha kastat den sista cigaretten i papperskorgen.

Det finns även andra funktioner:

• de allvarligaste hostattackerna inträffar på morgonen, omedelbart efter att ha vaknat - dessa är bronkerna och lungorna som försöker bli av med det förgiftade slemmet som samlats över natten;
• närvaron av en stor mängd sputum - typiskt för rökare med liten erfarenhet, vars slemhinnor inte är alltför skadade;
• tung och dålig andedräkt - toxiner ackumuleras i saliv, på slemhinnorna i munhålan kan en stark lukt ges av en sjuk mage;
• en hostattack intensifieras med ett djupt andetag - det är så lungorna motstår återkomsten av giftigt slem i dem;
• ihållande andnöd är ett symptom på kronisk bronkit och syrebrist, som ofta förekommer hos rökare.

För att hostan ska försvinna för alltid måste alla skadade organ vara helt återställda. Och detta tar mycket tid. Därför är det svårt att förutsäga när hostan kommer att gå över efter ett fullständigt rökavbrott, och hur länge rehabiliteringsperioden pågår.

När hostan försvinner

Hos en frisk person med kort rökhistoria försvinner hostan i genomsnitt på 2-4 veckor. Till stor del beror det också på ålder - trots allt återhämtar sig en ung organism som slutar röka mycket snabbare än en person i medelåldern och särskilt äldre. Hos personer över 50 kan hostan ta upp till flera månader, och då förutsatt att det inte finns några kroniska sjukdomar.

Om en tidigare rökare lider av hjärtsvikt, sjukdomar i mag-tarmkanalen, allergier, kroniska bronk-lungsjukdomar, kommer hostan fortfarande att finnas kvar, eftersom dess huvudorsak inte kommer att elimineras. I det här fallet räcker det inte att bara ge upp den dåliga vanan. Du kommer att behöva genomgå en diagnostisk undersökning och ett behandlingsförlopp, och när hostan försvinner som ett symptom kan vi prata om en stabil remission eller fullständig återhämtning.

Kronisk lunginflammation och bronkit, som är mycket vanliga följeslagare till rökare, måste också behandlas. Eftersom andningsorganen ständigt skadas kan de normalt inte försvara sig mot att patogener kommer in i dem. Och generellt sett har storrökare mycket lägre immunitet än icke-rökare. Många noterar att de efter att ha slutat röka började drabbas mindre av luftvägssjukdomar, vilket gör att immunförsvaret också börjar återhämta sig.

Det beror starkt på hur snabbt hostan går över när man slutar röka, på antalet cigaretter som rökts tidigare på dagen. Om 5-6 cigaretter inte skadar slemhinnan för mycket, utan snarare torkar ut och irriterar det, vilket ger tid att delvis återhämta sig, så är ett paket om dagen en konstant berusning av kroppen plus kroniskt bränd bronkial slemhinna med nedbruten och nästan icke-fungerande hårstrån designade för att rengöra slem och skydd mot bakterier.

Om din hosta förvärras under de första två veckorna efter att du slutat röka, var inte orolig. Detta är en process för aktiv rening av lungor och bronkier. Du behöver bara lindra anfall med slemlösande sirap eller folkmedicin och inte återgå till missbruket.

Men när hostan varar längre än 1-2 månader, då är det dags att träffa en läkare. Detta är troligen ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd, inte nödvändigtvis en följd av cigarettrökning.

Traditionella metoder

För att hjälpa kroppen att snabbt bli av med tjära, gifter och andra otäcka saker som kom in i den med tobaksrök, kan du använda beprövade folkläkemedel. De ger ingen omedelbar effekt, men efter 1-2 veckors regelbunden användning blir förbättringen av tillståndet märkbar:

1. Varm mjölk. Även om inget annat läggs till det, mjukar det perfekt hosta och neutraliserar gifter. Inte konstigt att det gavs tidigare till de som arbetade i "skadliga" industrier. Du kan lägga till lite honung, en nypa bakpulver eller ghee om du vill. Drick i små klunkar upp till 2 glas om dagen.
2. Löksirap. Ett utmärkt slemlösande medel som kan konkurrera med vilket läkemedel som helst. Skala två stora lökar, hacka, täck med ett glas socker. När löken är saftad, låt sjuda på mycket låg värme tills en bärnstensfärgad sirap bildas. Sila sirapen, du kan lägga till en matsked honung. Ta en tesked flera gånger om dagen.
3. Äggnock med propolis. Lämplig för dig som inte är allergisk mot biprodukter (astmatiker är inte tillåtna!). Separera äggulan från proteinet, vispa med en matsked naturlig honung tills vitt skum, tillsätt försiktigt 15-20 droppar propolis alkoholtinktur i den. Ät lite, laga mat precis innan användning. Applicera inte mer än 2 gånger om dagen.
4. Speciellt te. Det finns ett speciellt recept för en snabb sputumurladdning. Häll en matsked torr vild rosmarin och johannesört i en termos, häll 0,5 liter kokande vatten. Stäng locket och låt stå i 15 minuter. Sila vätskan, lägg en tesked högkvalitativt svart te i en tekanna och häll infusion. Drick varmt när tebladen är infunderade.
5. Maskrosjuice. Det hjälper också perfekt utsläppen av slem. Det måste pressas ut ur växtens tidigare rengjorda rötter och blandas med te gjort av citronmeliss, mynta, timjan eller salvia i en hastighet av 20-30 ml juice per glas te. Du kan lägga till honung efter smak.
6. Örtteer. Du måste dricka konstant.De värmer halsen, lindrar inflammation, många växter har en antiinflammatorisk och slemlösande effekt och kan neutralisera gifter. Salvia, åkerfräken, kamomill, lungört, timjan, lind, vildros duger.
7. Björkknoppar. Utmärkt antiinflammatoriskt medel. Tar bort irritation av struphuvudet, lugnar även en stark hosta, främjar snabb återhämtning av slemhinnor. Smält 70 gram ghee i ett vattenbad, tillsätt en matsked björkknoppar. Låt stå på låg värme i en timme. Sila av oljan, när den svalnar lite, blanda med samma mängd honung. Ta en tesked flera gånger om dagen.

Om du inte vill krångla med folkrecept kan du köpa växtbaserade slemlösande siraper på apoteket och ta det enligt anvisningarna.

Dessutom måste du undvika för aktiv fysisk aktivitet, drag, plötsliga temperaturförändringar, mycket varm eller kall mat, för kryddig eller sur mat. Det vill säga att göra allt för att inte provocera ytterligare irritation av struphuvudet.

E-cigaretter

En flitig rökare tror att det räcker med att helt enkelt byta till de fashionabla elektroniska cigaretterna nu, och hostan kommer också att försvinna. Det finns en viss sanning i detta, men allt är inte så enkelt. Det är inte bara tobaksrök och tjäran i den som orsakar rökarens hosta. Nikotin framkallar en kraftig förträngning av blodkärlen, vilket ofta orsakar spasmer, inklusive spasmer i bronkerna, vars reaktion är en våldsam hosta. Därför, när du röker elektroniska cigaretter, kommer det att finnas hosta också.

Dessutom tillsätts många kemiska smaker och smakämnen till dem, som ofta utvecklas allergiska reaktioner, och de orsakar även hosta.

För att förvandla rök till ånga används glycerin, som, när det konsumeras i stora mängder, inte täpper till lungorna värre än skadlig tobakstjära. Det är bara mindre giftigt. Så det enda sättet att bli av med en rökares hosta för alltid är att helt och villkorslöst sluta röka i någon form!