Många patienter som kommer till mig klagar på att pulsen ökar efter att ha ätit. Detta fenomen inträffar under eller omedelbart efter en måltid och kan observeras i flera sekunder eller minuter, mer sällan under en timme eller mer. Hos en person med ett labilt nervsystem orsakar problemet ångest, vilket sätter igång adrenalinfrisättningsmekanismen och ökar pulsationen ytterligare. Låt oss se om det finns ett samband mellan matintag och takykardi, och vad som kan göras för att pulsen inte ska öka efter att ha ätit.
Mat och puls: vad är sambandet
I de flesta fall är täta sammandragningar av myokardiet inte en patologi, de orsakas av brott mot kostregler, användning av vissa typer av produkter, irritation av vagusnerven. Ibland kan en ökning av hjärtfrekvensen vara ett tecken på ett patologiskt tillstånd i myokardiet, i vilket fall hjälp av en specialist kommer att krävas.
Låt oss undersöka i detalj vilka faktorer som kan provocera ett snabbt hjärtslag efter att ha ätit:
- Stora portioner. En av de viktigaste principerna för hälsosam kost är frekventa och fraktionerade måltider. Detta gör att du inte kan överbelasta magen och normaliserar metaboliska processer. När en person inte äter på länge, och sedan konsumerar mer än det borde vara, ökar också belastningen på hjärtat. För att säkerställa absorption och matsmältning krävs ordentligt blodflöde till mage och tarmar. Detta uppnås genom att öka antalet myokardiella sammandragningar.
- Konsumtion av lättsmälta kolhydrater. När socker intas producerar bukspottkörteln mer insulin för att kunna använda det. Detta leder ofta till hypoglykemi. Eftersom glukos är den huvudsakliga energikällan, utlöses mekanismen för frisättning av adrenalin och sköldkörtelhormon under tillstånd av brist. De leder till ökat blodtryck och ökad rytm. Samma princip om utseendet på ett snabbt hjärtslag slår på med ett fullständigt avslag på sötsaker.
- De autonoma fibrerna i vagusnerven (vagus) finns i magen, matstrupen, tarmarna och myokardiet. Stor mängd mat; produkter som orsakar allvarlig irritation av slemhinnorna; flatulens eller spasmer i matsmältningssystemet leder till stimulering av vagus, vilket provocerar takykardi.
- Samma mekanism kan förklara ökningen av pulsfrekvensen när det sura innehållet i magsäcken kastas in i matstrupen. Detta händer i närvaro av gastroduodenal reflux eller om en person omedelbart tar en horisontell position efter att ha ätit (även med normal funktion av sfinktern mellan matstrupen och magen).
Efterlevnad av en strikt diet och uttorkning kan provocera fram en attack när det finns en brist på kalium, magnesium eller ett överskott av natrium i kroppen. En allergisk reaktion mot vissa livsmedel kan inte heller bortse från.
Vilka sjukdomar som ska uteslutas
Glöm inte de patologiska orsakerna till ökningen av hjärtfrekvensen. I differentialdiagnos utesluter jag alltid följande sjukdomar:
- Ischemisk hjärtsjukdom, kardioskleros, angina pectoris;
- hjärtfel, myokardit;
- lunginsufficiens;
- dysfunktion av organen för intern sekretion (sköldkörtel, binjurar);
- vegetativ-vaskulär dystoni (en av de vanligaste, mytiska orsakerna till takykardi) - vi råder dig att titta på videon nedan om det;
- panikattacker, psykoser och frekvent känslomässig överbelastning;
- anemi.
Ibland uppstår takykardi när du tar vissa mediciner. Dessa egenskaper innehas av hjärtglykosider, koffeinhaltiga medel. Indirekt blir diuretika orsaken till rytmrubbningar, eftersom de tar bort kalium och magnesium och förändrar vatten-saltbalansen.
Typiska symtom
Normalt bör matintag orsaka en viss acceleration av hjärtfrekvensen, eftersom kroppen behöver mer blod för att absorbera näringsämnen och transportera dem. Men en betydande ökning av hjärtfrekvensen leder till obehag och blir till och med ibland en provokatör för en hjärtinfarkt. En person kan känna takykardi efter att ha ätit enligt följande:
- pulsering i regionen av hjärtat, i tinningarna, nacken;
- yrsel och svaghet;
- sveda eller smärta bakom bröstbenet;
- panik och rädsla för döden;
- minska eller öka i tryck.
Vid undersökning förekommer ibland ökad svettning, kalla extremiteter, blekhet i huden och blå nasolabial triangel.
Livsmedel som orsakar takykardi
Det finns ett antal ämnen som kommer in i kroppen med mat, samt livsmedel som orsakar en ökning av hjärtfrekvensen efter att ha ätit. Speciellt om en person har hjärtsjukdom eller andra kroniska patologier.
Dessa egenskaper ägs av:
- kryddiga rätter och kryddor;
- alkohol;
- extrakt och infusioner av hagtorn, ginseng, bitter apelsinolja;
- koffein (finns i kaffe, te, energidrycker, choklad);
- tung fet mat;
- tyramin (en aminosyra som finns i ostar, torkade eller övermogna frukter, ryckigt kött);
- teobromin (finns i choklad);
- salt och läsk.
Det finns spekulationer om att det snabba hjärtslaget omedelbart efter en måltid utvecklas från mononatriumglutamat. Denna livsmedelstillsats är en del av många halvfabrikat och snabbprodukter, konserver.
Expertråd
För att förhindra utvecklingen av takykardi efter att ha ätit rekommenderar jag:
- ät ofta och lite (upp till 5 gånger om dagen);
- ta bort all mat från kosten som provocerar en attack och negativt påverkar matsmältningsprocessen;
- ät långsamt och tugga maten noggrant;
- sluta röka och alkoholkonsumtion;
- använd färdig burkmat, nudlar och snabbgröt så lite som möjligt;
- behandla sjukdomar i mage och tarmar i tid;
- ta lätta lugnande medel (valeriana, moderört);
- efter en måltid, håll dig upprätt ett tag och rör dig så att en matklump som är mättad med syra inte återfylls från magsäcken till matstrupen;
- träna hemma eller gå till gymmet (ett tränat hjärta slår mycket långsammare, eftersom det fungerar mer produktivt).
Andningsövningar, meditationsövningar för avslappning, yogaklasser är till stor nytta.
Om en attack av snabb hjärtslag åtföljs av andfåddhet, bröstsmärtor och rädsla för döden, är det nödvändigt att ge patienten fullständig vila, ge ett lugnande medel och ringa en läkare.
