Smärta i hjärtat av upplevelser och stress på nerver

Varför gör mitt hjärta ont efter upphetsning?

Psykoemotionell störning oavsett ursprung (misslyckande på jobbet, förlust av nära och kära eller titta på en spännande film) är en betydande börda för kroppen.

Som ett resultat av exponering för en stressfaktor sänder hjärnan en signal till de perifera organen i sympatoadrenalsystemet - binjurarna. Deras märg släpper ut adrenalin och noradrenalin i blodomloppet. På grund av den hormonella ökningen inträffar ett antal förändringar:

• vasokonstriktion (förträngning av perifera kärl), inklusive koronar;
• centralisering av blodflödet till vitala organ (hjärna, hjärta, lungor);
• excitation av speciella receptorer i hjärtat, blodkärl, bronkioler och fettvävnad.

Sådana patofysiologiska förändringar leder till ökat blodtryck, takykardi (hjärtklappning), snabb andning, blekhet i huden.

Smärtor uppträder med bestrålning, andnöd, skakningar, yrsel, upp till medvetslöshet.

Nedbrytningen av fettvävnad leder till en ökning av värmeproduktionen. Kroppen försöker hålla en normal kroppstemperatur genom att avge värme, så överdriven svettning uppstår.

Myokardens syrebehov ökar, men på grund av spasmer i kransartärerna (de som förser hjärtat med blod) tillförs inte tillräckligt med blod under diastolen. Således överstiger efterfrågan möjligheterna, vilket provocerar ischemi. Mot denna bakgrund uppstår bröstsmärta med symtom på angina pectoris.

Vad man inte ska blanda ihop

Neuros är en vanlig orsak till hjärtsmärtor, men inte den enda. Många faktorer provocerar detta symptom:

• Hormonella förändringar under graviditet, klimakteriet, tonåren. När östrogennivåerna förändras är smärtan stickande, värkande, spricker, tryckande eller skärande.
• Virala och bakteriella infektioner.
• Skadlig produktion.
• Sexuella dysfunktioner.
• Ökad aktivitet i sköldkörteln (olika hjärtsmärtor, snabba hjärtslag, irritabilitet, patientens händer darrar).
• Rökning eftersom nikotin drar ihop blodkärlen. Kaffe har samma effekt, så den som gillar att dricka flera koppar stark espresso bör överväga konsekvenserna.
• Klimatförändringar leder till vasospasm, som manifesteras av bröstsmärtor, ökat tryck och yrsel.
• Alkoholintag aktiverar sympathoadrenal-systemet, ökar hjärtfrekvensen och syrebrist i myokardiet.
• Ryggradens patologi. Extrakardiella orsaker till smärta är klämning av nervroten, bildandet av bråck och trauma på nivån av livmoderhalsen och bröstkorgen.
• Sjukdomar i bröstet åtföljs av värkande bröstsmärtor.
• Brott mot diafragman, matstrupen, bronkierna och mediastinumorganen orsakar smärta i hjärtats region, inte förknippad med stress.
• Mitralklaffframfall är orsaken till autonoma anfall.
• Arteriell hypertoni med utvecklingen av en kris åtföljs av flimmer av flugor eller en slöja framför ögonen, en huvudvärk. Personen är mycket sjuk.
• Vegetovaskulär dystoni (även kallad neurocirkulatorisk) har mer än 100 symtom, inklusive asteni, sömnlöshet, ångest, kardialgi, andfåddhet, gastrointestinala och genitourinära störningar.

Enbart kliniska manifestationer är inte tillräckligt för att ställa en definitiv diagnos och klargöra de verkliga orsakerna till hjärtsmärta. I detta fall utförs undersökningen, undersökningen och nödvändiga undersökningar noggrant.

Vad ska man göra

Om hjärtat gör ont efter stress är det nödvändigt att utesluta dödshotande tillstånd (hjärtinfarkt, angina pectoris). Oavsett orsaken till kardialgi bör du omedelbart avbryta fysisk aktivitet, ligga ner, lugna ner dig och ge tillräckligt med frisk luft. Nästa steg är att ta "Nitroglycerin" under tungan. När hjärtat gör ont av erfarenheter kommer nitroläkemedel inte att ge önskad effekt. Ett snabbt resultat kan uppnås genom att ta droppar "Barboval", "Valocordin" eller analoga tabletter: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" och andra.

För behandling av neuros erbjuder traditionell medicin ett stort antal växtbaserade preparat, som bryggs i form av te. Människor använder ofta växtbaserade lugnande medel (extrakt av valeriana, hagtorn, moderört) i andra doseringsformer. Men traditionella (vetenskapliga) metoder säger om behovet av att konsultera en psykoterapeut. Ibland sänker ett nervsammanbrott så livskvaliteten och är så svårt att rätta till att man behöver ta antidepressiva läkemedel.

Panikattacker uppstår ofta på natten. I sådana ögonblick dominerar rädslan för döden i en person, det blir svårt för honom att andas och kroppen blir täckt av kallsvett. Du kan stoppa en attack med fenobarbitalläkemedel (Corvalol och dess analoger).

Att förstå problemets "insida" är nyckeln till behandling. En person måste inse att det inte finns någon yttre skadefaktor, och källan till obehag är frukten av arbetet i hans egen hjärna. Det är nödvändigt att lugna ner sig och lära sig att kontrollera dig själv, och som internationella rekommendationer korrekt noterar är det svårt att göra detta utan hjälp av en specialist. Regelbunden observation av en psykoterapeut, sedan av en psykolog gör att patienten förstår sina problem och kan reflektera över dem, vilket förhindrar neurotiska utbrott.

En viktig punkt i hanteringen av kronisk stress är livsstilsförändringar. Alla som har ont i hjärtat av spänning rekommenderas att följa den dagliga kuren, få tillräckligt med sömn och äta på ett balanserat sätt. En förändring av landskapet hjälper mycket - resa, vila. Om verket är en konstant provokatör av känslor är det värt att tänka på förändringar.

Hur man minskar antalet anfall

Om ditt hjärta ofta gör ont av oro, gå först och främst kardiologisk kontroll... Detta är en uppsättning undersökningar som gör att du kan utesluta kardiovaskulära patologier. När du är övertygad om tillfredsställande organfunktion kan du börja leta efter en psykoterapeut.

Men vad händer om det känslomässiga problemet är tydligt? Experter rekommenderar att börja leva ett aktivt och intressant dagligt liv. Försök att göra det som ger positiva känslor, inte glömma vila och bra kost. Det är användbart att äta mycket frukt, grönsaker, fisk, nötter. Det är nödvändigt att ersätta solrosolja med olivolja, utesluta chips, läsk och rökt kött.

Det rekommenderas att öka kroppens motstånd genom härdning. Patienter vars hjärta gör ont av upphetsning kan ta en kontrastdusch, hälla kallt vatten över dem och ta valross. Därmed utvecklas resistens mot stresshormoner och reaktionen på det som händer runt omkring blir lugnare.

Stillasittande beteende är värt att bekämpa med dagliga promenader, simning, jogging, fitness, yoga, cykling och rullskridskor. Dessa aktiviteter kommer att lindra inte bara ångest, utan också övervikt.

Spacenter erbjuder också ett brett utbud av avslappningsbehandlingar. Aromaterapi och massage är effektiva.

Slutsatser

Om ditt hjärta gör ont av nerver, lugna dig, oavsett hur banalt det kan låta. Detta underlättas av en aktiv livsstil, kommunikation med intressanta människor, spabehandlingar, sport, balanserad kost.Farmakologiska läkemedel används när det är absolut nödvändigt.

Lär dig att kontrollera dina känslor och utvecklas. Stresshantering är en modern vetenskap. Efter att ha bemästrat det (med hjälp av nödvändig litteratur eller en psykolog), kommer du att bli av med en av huvudorsakerna till hjärtsmärta.