Massage för rinnande näsa hos vuxna

En rinnande näsa är en av de vanligaste patologierna i strukturen av luftvägssjukdomar. Det kan förekomma hos patienter som tillhör olika åldersgrupper - i det här fallet är den förenande faktorn främst graden av obehag som orsakas av nästäppa. Även om rinit - som läkare kallar rinnande näsa - sällan uppfattas som en allvarlig patologi, upplever patienterna betydande obehag, klagar över yrsel, huvudvärk och sömnstörningar. Orsakerna till att en rinnande näsa utvecklas är ganska många. Ibland är det en infektion, ibland är det ett luftvägs- eller matallergen. I det här fallet, kan en näsmassage göra andningen lättare och hur gör man det på rätt sätt?

Massagetyper

Massage är ett allmänt tillgängligt sätt att förbättra patientens tillstånd, som används för en mängd olika sjukdomar. Massage stimulerar metaboliska processer och blodcirkulationen, hjälper till att bekämpa svullnad och smärta. Olika tekniker låter dig uppnå en avslappnande eller omvänt en tonic effekt. Massagetekniker används över hela världen, och varje kultur har sin egen specificitet till taktiken och sekvenseringen av teknikerna. Att massera näsan mot rinnande näsa är ett alternativ för att lindra näsandningen.

Vad kan vara en massage mot en förkylning? Det finns flera huvudtyper av tekniker som används för att eliminera nästäppa:

Klassisk massage.
Akupressur.
Påverkan på näsan när du masserar ansiktet.

Det finns också tekniker som är användbara för vissa typer av skador på nässlemhinnan - i synnerhet med atrofisk rinit.

Algoritm för att genomföra

Klassisk massage för nästäppa inkluderar följande tekniker:

stryka näsryggen;
gnugga den beniga delen av näsan med tummen och pekfingret;
gnugga den broskiga delen av näsan med tummen och pekfingret.

Först utförs en gnidningseffekt på ena halvan av nässtrukturerna, sedan på den andra. Gnidning, som bör vara tillräckligt kraftig, men mycket skonsam, föregås av att stryka området på näsryggen - de avslutar sedan proceduren.

Klassisk massage kräver försiktighet.

Det bör inte utföras med stor ansträngning, eftersom det finns risk för skador på huden och osteokondrala strukturer.

Punktmanipulationstekniker, även kallade akupressur, är många. Summan av kardemumman är mekaniskt tryck av varierande intensitet på de önskade områdena av huden. En av de mest populära kombinationerna av tekniker är att växelvis trycka på glabellarspetsen ovanför näsryggen, punkter i ögonvrån från utsidan, vid ingången till näsborrarna och ovanför örsnibbarna. Varje uppsättning rörelser bör upprepas minst 3 gånger, gradvis öka tryckkraften, men utan att provocera smärtsamma förnimmelser.

För att utföra akupressur vid förkylning kan du också använda den isolerade Bi Tun-spetsen, eller Clean nose. Det är beläget i den övre delen av nasolabialhålan. Måttligt tryck appliceras, kombinerat med frekventa vibrationer, och rörelser utförs snabbt med spetsen av pekfingret.

Vilka andra manipulationer kan göras med en förkylning hos vuxna? Ansiktsmassage hjälper till att eliminera trängsel, lindra muskelspänningar och allmän avslappning. En andra person behövs för att genomföra det. Patienten ligger på rygg med huvudet bekvämt vilande på kudden. Terapeuten sitter i ryggen - vanligtvis sittande på golvet med knäna isär, eller stående om patienten är på massagebänken. Åtgärder utförs:

Massera med cirkulära rörelser i ansikte och hals. Denna manipulation utförs långsamt, med fingrarna på båda händerna i symmetriska områden.
Strök pannan mot tinningarna. Tummarna placeras i mitten av pannan och stryker försiktigt, utan tryck, huden.
Klämning av underkäken. För att göra detta, knäpp hakan med tummen och pekfingret och börja försiktigt pirra utan smärtsam samling av huden i ett tunt veck. Dra inte i huden för mycket.

Avsluta massagen med långsam, upprepad strykning.

Separat är det värt att överväga frågan om massageeffektens varaktighet. En näsmassage tar vanligtvis 2 till 7 minuter. Varaktigheten ökar med varje upprepad procedur.

Regler och principer

För att effektivt bekämpa en rinnande näsa bör det förstås att massagemanipulationer måste utföras i enlighet med vissa krav och regler, de har inte bara indikationer utan också kontraindikationer.

Påverkan på näsområdet med rinnande näsa kan utföras var som helst, dock i ett varmt rum, så att patienten kan slappna av och lugna ner sig. Förfarandet kräver inte mediciner, aromatiska oljor (om detta inte tillhandahålls av en speciell version av massageteknik). Du bör veta vilka områden som är lämpliga för implementering av massagetekniker. Massören (oavsett om massagen utförs av en främling eller av patienten själv) behöver utföra effekten med rena, varma händer med kortklippta naglar utan vassa kanter. Bär inte ringar, armband eller andra smycken som kan skada patientens hud. I allmänhet är dessa de viktigaste rekommendationerna, vars efterlevnad är nödvändig för att utföra en högkvalitativ massage av näsan med trängsel. Procedurens enkelhet och prisvärdhet avgör dess breda popularitet, även om massage inte kan betraktas som det enda terapimedlet.

Kallmassage är inte en ersättning för andra behandlingar.

De grundläggande principerna som ska följas är:

säkerhet;
smärtfrihet;
effektivitet.

Eftersom en näsmassage för en rinnande näsa är avsedd att eliminera svullnad och förbättra näsandningen, bör det inte vara obehagligt och smärtsamt. Detta tillåter inte patienten att slappna av, förnekar alla ansträngningar från massageterapeuten. Förfarandet bör överges om det finns kontraindikationer. Effektiviteten bestäms av patientens känslor efter avslutad manipulation. Om resultatet är framgångsrikt känner patienten inte bara en lindring av tillståndet, utan är också anpassad till en liknande effekt efter den andra proceduren.

Kontraindikationer

Massage för näsan med trängsel är en enkel procedur, som ändå kräver preliminär bekantskap med listan över kontraindikationer:

Inflammation i området för den planerade massageeffekten.
Irritation, repor och sår på huden i näsan och paranasala regionen.
Neoplasmer (inklusive födelsemärken) i näsan.
Ökning av kroppstemperaturen, betydande försämring av allmäntillståndet.

Massera inte näsan med svår feber.

Om patienten klagar över en kraftig försämring av hälsan, en svår huvudvärk, namnger andra tecken som åtföljer en betydande ökning av kroppstemperaturen, är det bättre att vägra proceduren. Det bör inte heller utföras om det finns en kränkning av hudens integritet, neoplasmer och inflammatoriska förändringar (utslag, koka) i näsan och närliggande strukturer.

Andningsövningar

Ibland i behandlingen används övningar för förkylning. I det här fallet är massage en kompletterande metod. Andningsgymnastik föreslagen av A.N. Strelnikova och använder det inte bara för sjukdomar i ÖNH-organen.Det finns ett stort antal övningar som ingår i metoden. Det är tillrådligt att beskriva som:

"Katt".

Patienten står rakt, placerar fötterna axelbrett isär och lyfter dem inte från golvet under gymnastikperioden. Ryggen ska vara rak, bara midjan är involverad i rörelsen. En grund knäböj utförs med en sväng av kroppen åt höger och vänster i tur och ordning. Samtidigt görs inandning genom näsan som ska vara kort och bullrig. Med varje knäböj och vändning upprepas andningen. Samtidigt pressas händerna i en gripande rörelse.

"Öron".

Patienten uppmanas att stå upprätt, medan benen är på ett avstånd som är något mindre än axelbredden. Inandningar genom näsan utförs samtidigt med att vrida huvudet åt höger och vänster, de är korta och bullriga. Efter svängarna svängs huvudet från sida till sida. Under övningen måste du titta rakt fram.

Du bör genomföra upp till 12 cykler med övningar i båda riktningarna.

Strelnikova andningsövningar inkluderar många övningar som kan användas för att bekämpa förkylning. Man bör dock vara försiktig med intensiteten i rörelserna. Det är bättre att avstå från gymnastik med svår feber, svår yrsel.

Atrofisk rinit

Med en sjukdom som atrofisk rinit används vibrationsmassage, som utförs med en speciell anordning. Samtidigt måste massören utbildas i att arbeta med apparaten och exponeringstekniken.