Hur behandlar du dina stämband hemma?

Många känner till varningen: "Skjuta inte högt, du skadar ligamenten." Överförlängning av stämbanden, som ofta kallas stämband, kan faktiskt orsaka märkbar heshet upp till en fullständig förlust av klanglighet (afoni). Röst är ett av de viktigaste kommunikationsverktygen. Med dess hjälp etableras kontakt med omgivningen, information utbyts. Som regel lider företrädare för yrken med ökad talbelastning - lärare, föreläsare, sångare, skådespelare - av röstbildningsstörningar på grund av skador på stämbanden. Finns det sätt att reparera skadade stämband med hjälp av hemmetod och hur säkra är de?

Hur man hjälper till hemma

Det främsta symtomet på stämbandsskada är heshet och grovhet i rösten. Ibland försvinner förmågan att tala helt. Naturligtvis är detta extremt oönskat för någon person, särskilt om hans yrkesverksamhet är relaterad till talpresentation av information. Behandling av stämbanden bör påbörjas omedelbart – men vad kan man göra för att återställa dem så snart som möjligt?

Hembehandlingsmetoder är indelade i grupper:

1. Användning av metoder för lokal och allmän exponering.
2. Manipulation som syftar till att skapa förutsättningar för återhämtning.

De är alla mycket viktiga för patienten och bör användas i kombination.

Behandlingen består inte bara av att applicera på de drabbade områdena eller genom att oralt ta några medel. Ligament lider ofta av yttre faktorer (kall, torr luft) eller överansträngning (skrik, sång). Därför är det nödvändigt, å ena sidan, att påverka den patologiska processen, och å andra sidan att förhindra upprepad skada.

Eftersom patienten själv kontrollerar behandlingen hemma, är det nödvändigt att rimligen bedöma tillståndet och, om du är osäker på effektiviteten av de vidtagna metoderna eller försämringen av hälsan, kontakta omedelbart en läkare. Det är bäst att rådgöra med en specialist innan du använder några huskurer.

Lokal terapi

Lokal terapi innebär användning av läkemedel direkt i fokus för patologiska förändringar. Påverkan görs även på angränsande ytor. De enklaste och mest prisvärda sätten är att använda:

• tabletter för resorption;
• sprayer med antiinflammatoriska komponenter;
• halsen sköljer.

Vid kronisk professionell laryngit, åtföljd av heshet, används också ett komplex av andningsövningar. De är indikerade efter lindring av exacerbation och bör inte användas under perioden med livliga manifestationer av den inflammatoriska processen.

Tabletter och sprayer gör att du kan uppnå en jämn fördelning av den aktiva substansen. Men de tenderar att påverka främst slemhinnorna i munnen och svalget. Detsamma gäller för gurgling. Ändå förblir dessa metoder dominerande i hembehandling på grund av deras lätthet att använda, tillgången på läkemedel och komponenter.

Läkaren kan rekommendera: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. De är inte avsedda för självmedicinering, eftersom de endast behövs i vissa situationer och är inte lämpliga för användning till små barn, gravida och ammande kvinnor.

Det är tillrådligt att beskriva hur stämbanden behandlas hemma - experter inom traditionell medicin vet hur man snabbt återställer och botar dem. Men de betonar:

• innan behandlingen påbörjas bör du se till att det inte finns någon allergi;
• det är tillåtet att endast använda de ingredienser som är rätt beredda.

Läkemedel kan alterneras, se till att observera patientens reaktion.

Rättika

Det rekommenderas att gurgla med färsk juice 3 gånger om dagen.

Tussilago

Krossade råvaror i mängden 2 matskedar häll 200 ml kokande vatten, insistera i en halvtimme, filtrera.

Skogsmalva

Torra blommor hälls med 200 ml kokande vatten, insisterade i en halvtimme. Gurgla 6 till 8 gånger om dagen.

Hallon

För att förbereda botemedlet behöver du 20 g hallonblad, som hälls med ett glas kokande vatten och insisterar.

Hemlagade recept

Du kan återställa stämbanden hemma med folkrecept. Läkemedlen nedan kommer att kräva ingredienser som kan hittas i de flesta hem när som helst på året.

Vitkålsjuice

Det dricks en halvtimme före måltid 3 gånger om dagen.

Ånga vitlök

Det är gott att äta ångad vitlök utan att tillsätta några andra ingredienser.

Morötter och honung

Färsk morotsjuice blandas med honung (flera teskedar tas för 1 glas). Drick en matsked 4 gånger om dagen.

Förutom den allergiska reaktionen, som redan nämndes tidigare, bör individuella reaktioner av patientens kropp fruktas. Många patienter, förutom stämbandens patologi, har kroniska sjukdomar - i synnerhet mag-tarmkanalen - som kan vara en kontraindikation för att använda huskurer. I det här fallet används kåljuice och vitlök med stor försiktighet, även om det är bättre att vägra sådan behandling helt och hållet.

Icke-läkemedelsterapi

Hur behandlas stämbanden förutom mediciner? Omgivningstemperatur och luftfuktighet är parametrar som direkt påverkar hastigheten för röståterställning. Därför finns det en regel: patienten ska andas fuktad, i inget fall torr eller varm luft. För att göra detta uppnår de temperaturindikatorer på cirka 20 ° C, luftfuktighet - minst 50%.

Det är extremt viktigt för patienten:

• observera röstvila;
• undvik plötsliga förändringar i temperaturen i inandningsluften;
• sluta röka, alkohol.

Röstvila förstås som en begränsning, eller bättre, en fullständig frånvaro av röstbelastning under de första dagarna efter ligamentskada. Rökning orsakar irritation av slemhinnorna, vilket fördröjer återhämtningsprocessen.

Viskande tal anstränger stämbanden ännu mer än vanligt talat tal.

Detta är viktigt att förstå - att vägra tala högt och ersätta det med en viskning förbättrar inte patientens tillstånd. Tystnad är ett av de bästa sätten att påskynda din återhämtning.

Till exempel, i fallet med akut professionell laryngit, varar strikt röstvila minst en vecka.

Följande behandlingsmetoder används också:

1. Frekvent varma alkoholfria drycker som konsumeras i små klunkar.
2. Knyt nacken med en varm halsduk gjord av naturmaterial.
3. Kompress gjord av ylletyg gnuggad med grå tvättsåpa. Den görs på natten, tas bort på morgonen och sätts på en varm halsduk runt halsen.

Värmande kompresser kan vara farliga vid hög kroppstemperatur, vissa patologier. Patienten måste vara säker på att det inte finns någon purulent process, neoplasmer som åtföljer patologiska förändringar i stämvecken. Gnidning med alkoholhaltiga vätskor bör undvikas.

Andningsövningar

Som tidigare nämnt rekommenderas andningsövningar för kroniska tillstånd. De kan påbörjas först efter att patienten har återhämtat sig; de botar inte huvudprocessen, men förhindrar återfall av sjukdomen, hjälper till att återställa stämbanden.

Patienten sitter i en stol eller står. Först andas han in och andas ut genom näsan, andas sedan in genom munnen, andas ut genom näsan och ändrar sedan platsen för organen för "inandning" och "utandning".Efter att ha utfört flera repetitioner av detta komplex måste du andas in genom ena halvan av näsan, andas ut genom den andra. Efter att ha genomfört övningen flera gånger, börja om, lägg till element av en förlängd utandning med intensifiering, andas ut genom löst sammanpressade läppar och andas ut genom näsan i prickar samtidigt som du andas in luft genom näsan.

Alla övningar upprepas två gånger om dagen under en vecka.

En vecka senare börjar de nästa uppsättning övningar, som utförs i kombination med andningsövningar:

1. Inställning på baksidan av huvudet av händerna, knuten i ett lås. Böjer nacken bakåt och skapar samtidigt motstånd med händerna.
2. Att etablera handflatorna i öronen. Huvudet lutar från sida till sida med armmotstånd.
3. Rörelser av underkäken i olika riktningar.
4. Kompression av över- och underkäken.
5. Att röra spetsen av tungan mot den mjuka gommen.
6. Puffar upp kinderna.

Manipulationerna utförs mycket noggrant i tur och ordning, upprepade flera gånger.

Ligamentreparation kan ta lång tid och kräver betydande ansträngning från patientens sida. Det är viktigt att utföra behandling under överinseende av en läkare, för att följa alla mottagna rekommendationer.