I detta avseende har många föräldrar en rimlig fråga: är det möjligt att gå med ett barn med hosta och rinnande näsa? Enligt de flesta barnläkare är luftbad ett av de mest effektiva sätten att behandla andningsproblem. Under promenader flyter slemmet i bronkierna och näshålan, på grund av vilket luftvägarna rensas från slem, patogener, allergener etc.
Men för att inte skada barnets kropp, när du går, måste du ta hänsyn till flera viktiga nyanser som kommer att diskuteras i dagens publikation.
Fördelarna med luftbad
Att gå i frisk luft kan hänföras till en separat typ av sjukgymnastikbehandling, som kallas aeroterapi. Doserad exponering för frisk luft har en gynnsam effekt på hälsan och påskyndar regression av inflammatoriska processer i luftvägarna. Den systematiska användningen av aeroterapi bidrar till ett antal processer, som kommer att diskuteras nedan.
Förbättrad vävnadssyresättning
Att gå i frisk luft normaliserar gasutbytet i vävnader, vilket har en gynnsam effekt på hastigheten för metaboliska reaktioner. Som en konsekvens leder detta till en ökning av reaktiviteten hos slemhinnorna i lesionerna och undertryckandet av aktiviteten hos virus och bakterier i luftvägarna. Om du tar barn på en promenad i minst 30-40 minuter om dagen kommer det på sikt att leda till en förstärkning av immunförsvaret och minskad risk för att utveckla luftvägssjukdomar.
Återhämtning av sputumurladdning
Slemhinnan består av bägareceller, som producerar slem, och flimmerhår, som är belägna på den inre ytan av bronkierna, luftstrupen och nässlemhinnan. Under inflammation i luftvägarna bildas en överdriven mängd viskös sputum i slemhinnan, som praktiskt taget inte separerar från väggarna i bronkierna, luftstrupen och näskanalerna. Regelbundna promenader i frisk luft hjälper till att lossa slem och flytta det längs luftvägarna. På grund av detta blir den improduktiva hostan fuktig, vilket resulterar i att sputum snabbt evakueras från andningssystemet.
Minska svullnad i luftvägarna
Att gå ute i minusgrader är inte bara möjligt, utan också mycket användbart för barnet. Enligt experter, med en minskning av temperaturen i miljön, uppstår reflexvasokonstriktion. På grund av detta ökar tätheten i blodkapillärernas väggar och som ett resultat minskar svullnaden i luftvägarna. Med andra ord verkar frostig luft på ungefär samma sätt som kärlsammandragande droppar, men samtidigt orsakar den inga bireaktioner hos ett litet barn.
Vinterpromenader
Det är ganska svårt att uppnå den erforderliga luftfuktigheten i ett slutet rum, och det är fukt som stimulerar flytande av slem i luftvägarna. Därför rekommenderar läkare att regelbundet ventilera rummet och använda speciella luftfuktare under behandling av barn. Dessutom hjälper frostig luft till att minska svullnad i näsgångarna och följaktligen att underlätta näsandningen.
För att inte provocera hypotermi i barnets kropp bör följande nyanser beaktas under promenader:
- nyfödda och spädbarn kan bara ta luftbad om lufttemperaturen inte sjunker under -5 ° C;
- tiden för att gå i frisk luft bör ökas gradvis, med början från 15-20 minuter om dagen;
- innan du går ut måste barnet vara varmt klädt och en halsduk knuten runt halsen för att förhindra hypotermi i halsen;
- Det är lämpligt att ta promenader i lugnt väder minst 2 gånger om dagen i 20-30 minuter.
Viktig! Barn med subfebril och febril feber ska inte gå utomhus.
Hypertermi är nästan den enda kontraindikationen för utomhuspromenader. Faktum är att en kraftig minskning av kroppstemperaturen stimulerar utvecklingen av smittämnen i luftvägarna, vilket kan orsaka komplikationer.
Sommarpromenader
Regelbundna promenader i friska luften kan hjälpa till att bota hosta och lindra nästäppa. Under sol- och luftbad syntetiserar kroppen vitamin D, som deltar i många biokemiska processer. Dessutom har solstrålningen en bakteriedödande effekt och bidrar till att förstöra mikrobiell flora i luftvägarna.
Men för att uppnå maximal terapeutisk effekt från promenader på sommaren är det lämpligt att vara uppmärksam på följande punkter:
- promenader är bäst på morgonen, omedelbart efter regn och på kvällen;
- innan du går ut är det nödvändigt att lindra barnets näsandning med hjälp av näsdroppar;
- det är oönskat för barn som är utsatta för allergier att gå under blomningsperioden för vindpollinerade växter;
- det är bäst att klä ditt barn i saker gjorda av naturliga tyger som "andas" och förhindrar svettning.
Om ditt barn nyligen har haft bronkit kan promenader i torrt väder bara få dem att må värre. Inandning av damm leder till irritation av hostreceptorerna och som ett resultat en spastisk hosta. Det är därför läkare rekommenderar att du tar luftbad efter regn, när luftfuktigheten är tillräckligt hög och det praktiskt taget inte finns något damm i den.
Rekommendationer från läkare
Den uttalade immunstimulerande och slemlösande effekten av luftbad är förknippad med hög luftfuktighet. När luft andas in kondenserar fukt på den inre ytan av struphuvudet och näshålan. Därefter leder detta till flytande och utsöndring av slem från luftvägarna.
Under en promenad kan barnet hosta på grund av att slemmet i luftvägarna förtunnas.
När de återvänder hem noterar många föräldrar en viss försämring av barnets välbefinnande. Som regel, efter en promenad hos barn, ökar separationen av nässlem och, som ett resultat, hosta. Detta beror på utspädningen av sputum och dess evakuering från luftvägarna. Denna process är ganska naturlig, så få inte panik och ta omedelbart barnet till en barnläkare för undersökning.
För att minska sannolikheten för en försämring av barnets välbefinnande till ett minimum måste följande regler observeras under aeroterapi:
- ta inte barnet ut på en promenad i regnigt och blåsigt väder - hypotermi leder till en minskning av immuniteten och den intensiva utvecklingen av infektion i ENT-organen;
- i närvaro av en allvarlig rinit bör varaktigheten av aeroterapi inte överstiga 3-40 minuter - ökad utsöndring av nässlem kommer att leda till blockering av näspassagerna,
- som ett resultat av vilket barnet kommer att börja andas genom munnen; klä inte ditt barn för varmt - om du svettas kan barnet bli hypotermiskt, och det kan leda till utveckling av komplikationer.
Dessutom rekommenderar läkare kategoriskt inte att ta luftbad för:
- subfebril feber;
- illamående och illamående;
- huvudvärk;
- frossa eller feber.
Aeroterapi kommer endast att vara användbar i stadiet för att lösa inflammatoriska processer i andningsorganen. Under perioden med akuta luftvägsvirusinfektioner är det inte värt att ta promenader i frisk luft.Fysisk aktivitet tar ifrån barnet den styrka som kroppen behöver för att bekämpa infektioner. Som regel varar den akuta fasen av luftvägssjukdomar inte mer än 2-3 dagar, varefter barnets tillstånd förbättras avsevärt.
Rhinit och hosta plågar barnet i 4-5 dagar efter att inflammationen i luftvägarna börjar gå tillbaka. Det är under denna period som barnläkare rekommenderar att ta en halvtimmes promenader i frisk luft, vilket stimulerar utsöndringen av slem och som ett resultat förbättrar den lilla patientens välbefinnande.
