Nässlemhinnan är en barriär mot infektion. Det stratifierade kolumnära epitelet som täcker näshålan har många mobila processer som liknar cilia. De fångar fasta partiklar (inklusive damm), olika mikroorganismer. Aktiviteten för rörelsen av cilia beror till stor del på egenskaperna hos nässlemmet. Om en person ständigt andas in torr, för varm luft, torkar slemmet - skyddsnivån minskar avsevärt. Bakterier, virus och dammpartiklar tränger fritt in i luftstrupen, luftrören och lungorna, vilket kan orsaka utveckling av olika sjukdomar. För att normalisera filtreringsfunktionen hos nässlemhinnan är det nödvändigt att ha en uppfattning om korrekt hydrering.
Miljö
Torrhet och skorpbildning i näsan är ett problem som drabbar både barn och vuxna. Frågan om att torka ut slemhinnan är mest relevant under den kalla årstiden, när uppvärmningsanordningar används i stor utsträckning, på grund av vilka luften i lokalerna värms upp och blir torr. När du tänker på hur du återfuktar din näsa, måste du först och främst vara uppmärksam på egenskaperna hos rummets mikroklimat. Miljön där en person tillbringar en betydande mängd tid är en avgörande faktor för utvecklingen av torr nässlemhinna.
Vilka bör vara huvudparametrarna för mikroklimatet? För att uppnå hydrering av slemhinnan i de övre luftvägarna måste försiktighet iakttas:
- Temperaturen motsvarade 18–20 °C.
- Luftfuktigheten låg i intervallet 50–70 %.
Temperatur- och luftfuktighetsindikatorer måste övervakas. Att återfukta näsan kommer bara att vara effektivt om både luftfuktighet och temperatur hålls på optimala nivåer hela tiden.
Skarpa temperatursvängningar förbättrar inte slemhinnans tillstånd. För att kontrollera mikroklimatindikatorerna används speciella mätanordningar - termometrar och hygrometrar.
Med tanke på att temperatur och luftfuktighet spelar en viktig roll för att upprätthålla näsans filtreringsfunktion, bör du föreställa dig hur du tar dem till de önskade indikatorerna. Det finns flera sätt:
- kontroll av uppvärmning av värmeanordningar;
- täcka värmebatterier med ett material med värmeisolerande egenskaper;
- ventilation genom att öppna fönster;
- med hjälp av en luftfuktare.
Att ställa in temperaturen eller minska uppvärmningsintensiteten är ett av de snabbaste och bekvämaste sätten att kontrollera temperaturen i rummet. Men inte alla värmeanordningar, inklusive batterier i flerbostadshus, är utrustade med regulatorer. Därför kan de täckas med handdukar, överkast eller frigolit.
Ventilation är nödvändig för att skapa ett aktivt luftutbyte. Detta är en nödvändig procedur som bara ger fördelar - naturligtvis om du gör allt rätt. I synnerhet under den kalla årstiden är det bäst att ventilera tomma rum - människor återvänder till rummet efter att fönstren är stängda.
Ventilation kan minska luftfuktighetsavläsningarna.
Den kalla luften som kommer in i rummet från utsidan bidrar till en ökning av torrhetsgraden. Därför är det inte värt att förlita sig på ventilation som en metod för snabb och effektiv befuktning; den används för att förbättra egenskaperna hos inandningsluften och förhindra infektionssjukdomar.
Luftfuktare är enheter som hjälper till att ställa in de nödvändiga mikroklimatparametrarna. De flesta av dem, förutom finfördelaren, är också utrustade med indikatorer för temperatur och luftfuktighet. Luftfuktare bekämpar effektivt torr luft.
Dricka regim
Mängden vätska som förbrukas har stor betydelse för fuktnivån i nässekretet. Typen av drycker är också viktig - personer som försöker återfukta nässlemhinnan bör ge upp alkohol. Eliminering av torrhet underlättas av:
- Vatten (kokt, mineral).
- Grönt och svart te av svag bryggning.
- Kompotter, fruktdrycker m.m.
Drycker bör hålla en behaglig temperatur.
Mängden vatten och andra vätskor som måste drickas under dagen beror på olika indikatorer - särskilt på ålder och kroppsvikt. Med tillräckligt med drickande och ordentligt drickande minskar risken avsevärt att slem torkar ut.
Fuktighetskrämer
Fuktighetskrämer som innehåller saltlösningar är adjuvans som hjälper till att lindra torrhet i slemhinnan. De kan vara användbara även för en frisk person för att förhindra kränkningar av filtreringsfunktionen när de tvingas stanna i ett ogynnsamt mikroklimat i rummet (torr, varm luft). Men i de flesta fall används fuktgivande droppar och sprayer för en vanlig förkylning (rinit). Deras handling är:
- i tunnande slem;
- i att mjuka upp skorporna;
- för att återfukta slemhinnan.
Med hjälp av fuktkrämer kan du förbereda näshålan för applicering av aktuella läkemedel - till exempel vasokonstriktordroppar,
olika salvor. De underlättar också borttagningen av skorpor och förhindrar uppkomsten av nya - om en person andas fuktad sval luft, dricker han en tillräcklig mängd vätska.
Hur återfuktar man nässlemhinnan? Det enklaste och mest prisvärda sättet är att skölja näsan, injicera saltlösningsdroppar i näshålan. För små barn utförs tvättning genom nasal instillation. En koksaltlösning kan beredas (genom att lösa 1 tesked salt i 1 liter kokt vatten vid en behaglig temperatur) eller köpas från ett apotek. Tvättning är en enkel procedur, som ändå kräver kontroll över alla stadier av manipulation. Utöva inte för mycket kraft när du pumpar vätska, tryck hårt på sprutkolven.
Det är omöjligt att skölja näsan om patienten bara kan andas genom munnen.
Ett försök att injicera vätska i en helt tilltäppt näsa kan leda till komplikationer från hörselröret och mellanörat (eustachit, tubo-otit), därför bör tvättning vid behov använda vasokonstriktordroppar. Ibland är det bättre att välja fuktgivande droppar – de är lättare och säkrare att applicera. Hur återfuktar du näsan med dem? Droppar appliceras på slemhinnan med hjälp av en dispenser på flaskan eller en separat ren pipett.
Håll fuktkrämen varm.
Eventuella droppar och lösningar som injiceras i näsan ska inte vara kalla eller varma. Den optimala temperaturen är 36–37 °C. För att återfukta nässlemhinnan effektivt kan du använda färdiga droppar, sprayer och näsdusch baserade på havsvatten (Otrivin More, Humer). Slemhinnesköljningssprayer är lämpliga för daglig näshygien för barn, ungdomar och vuxna.
Förutom koksaltlösningar finns det också medel som hjälper till att skydda mot uttorkning - olja näsdroppar. Deras åtgärd är att skapa en film på ytan av slemhinnan. Oljedroppar kan dock inte användas för daglig hygien - de är endast indikerade för vissa typer av inflammatoriska processer.
