Kanel är en välkänd krydda med en behaglig arom. Det läggs ofta till bakverk och kaffe. Men få människor vet att hon ofta vet hur man klarar en sådan obehaglig sjukdom som högt blodtryck. Hypertonipatienter ställs ofta frågor: "Kanel ökar eller sänker blodtrycket, är det användbart eller inte för högt blodtryck?" För att hantera dem måste du förstå vilka användbara egenskaper denna krydda har och hur den kan ha en helande effekt på människokroppen.
Denna krydda innehåller i sin sammansättning en hel del komponenter som är användbara för kroppen, inklusive vitaminer, spårämnen, andra grupper av ämnen som har en god effekt på det allmänna tillståndet, ökar immuniteten och förbättrar metaboliska processer. Några av dem presenteras i tabellen.
| Komponent | Påverkan på kroppen |
|---|---|
| B-vitaminer | normalisera metaboliska processer, främja sårläkning och hematopoiesis |
| C-vitamin | förbättrar immuniteten, deltar i processerna för blodkoagulation och vävnadsreparation |
| vitamin E | saktar ner åldringsprocessen, säkerställer funktionen hos gonaderna, normaliserar metaboliska processer |
| mangan | tillhandahåller processer för benbildning, immunreaktioner, deltar i metabolismen av kolhydrater och lipider |
| järn | är en del av hemoglobin, deltar i DNA-syntes, hematopoiesis-processer |
| zink | deltar i processen för vävnadsrestaurering, kroppstillväxt, ger reproduktiv funktion |
| eteriska oljor | antiinflammatorisk, vasodilaterande verkan |
Närvaron av sådana värdefulla ämnen förklarar de positiva effekterna av kanelkonsumtion på kroppen. Det har en komplex effekt på olika organsystem:
- tonar upp kroppen;
- förbättrar blodflödet och hjärtfunktionen;
- ökar klarheten i synen;
- främjar ett mer intensivt förlopp av processer i hjärnan;
- fungerar som ett lätt smärtstillande medel (mot tandvärk, huvudvärk och akut smärta i levern);
- hjälper till att normalisera blodsockernivåerna.
Hur kanel påverkar människors blodtryck
En av de vanligaste orsakerna till högt blodtryck är ackumulering av kolesterol på blodkärlens inre väggar - aterosklerotiska plack. De minskar kärlets lumen och stör avsevärt det normala blodflödet. Därefter kan detta leda till utveckling av hjärtsjukdomar, hjärtinfarkter, stroke och andra komplikationer.
Det finns ämnen som vidgar väggarna i blodkärlen, till exempel polyfenoler. Det är de som finns i kanel, på grund av vilken denna krydda har en vasodilaterande effekt.
Samma ämnen finns i rött vin, lila potatis, granatäpplen och vissa andra frukter och grönsaker. Recept baserade på dem hjälper verkligen att normalisera blodtrycket och bli av med symtomen på hypertoni:
- frekvent huvudvärk, buller i huvudet;
- yrsel;
- försämring av uppmärksamhet, minne;
- frossa och överdriven svettning;
- mörkare i ögonen;
- domningar i armar och ben.
Kanel sänker blodtrycket, därför används det i många recept som lindrar de beskrivna symtomen. Recepten är enkla och ganska prisvärda.
- Flera stora nypor krydda (ca 2 teskedar) kan blandas med yoghurt och honung, tagna i lika stora mängder. Denna blandning bör tas ett halvt glas före varje måltid. Behandlingen varar ca 2 veckor - det är under denna period som du kan få ett påtagligt resultat.
- Ett annat alternativ med en fermenterad mjölkbas av receptet är förknippad med kefir. Du måste ta ett glas kefir med valfritt fettinnehåll (huvudsaken är att det är färskt), tillsätt 1-1,5 teskedar kanel och drick hela glaset före sänggåendet. Du kan ta produkten på morgonen, tills du får stabila resultat.
- Kryddan kan också konsumeras utan ytterligare ingredienser - för detta kan du lösa en tesked av pulvret i ett glas vatten och dricka blandningen före varje måltid. Vanligtvis börjar resultaten visas inom den första veckan av behandlingen.
- Sötälskare kan prova ett recept baserat på kanel och strösocker, blanda dessa komponenter i ett förhållande av 1 till 3. Du måste äta sötma 2 teskedar före varje måltid (du kan lösa det i kaffe eller äta det torrt).
- Och kanske det enklaste receptet är att använda kanel i din dagliga måltid. För att göra detta kan du sprida honung på brödet och strö över det med en stor nypa krydda.
DET ÄR INTRESSANT! En sådan frukost är ganska vanlig i USA och Kanada - äldre personer med högt blodtryck får sådant honungs-kanelbröd till frukost varje dag. Som ett resultat blir deras hälsa märkbart bättre.
I vilka doser att använda kanel för hypertensiva patienter
Kanel för högt blodtryck tas i vissa doser, som beror på patientens individuella egenskaper:
- Om det övre trycket är i intervallet 155-160 enheter, bör inte mer än 1 tesked kanel konsumeras per dag.
- Om det övre värdet är större än detta antal, måste du öka dosen med 1,5-2 gånger.
Du måste justera dosen med försiktighet, alltid fokusera på ditt inre tillstånd, och även alltid mäta trycket med en tonometer. Om effekten av behandlingen är svag, öka inte dosen omedelbart. Det är nödvändigt att fortsätta att behandlas i minst en vecka.
DET ÄR INTRESSANT! Forskning av den israeliska läkaren Weinstein, som är ordförande i Diabetesförbundet, har visat att även en enstaka dos kanel sänker blodtrycket med 3 enheter. Läkaren kom till slutsatsen att kanel från högt blodtryck verkligen hjälper, därför bör hypertonipatienter ta det systematiskt, 1 tesked per dag i ren form eller blandat med andra produkter.
Biverkningar och kontraindikationer
Överdriven konsumtion av kanel kan leda till vissa biverkningar. Så, till exempel, i för höga doser kan det orsaka viss slöhet och apati, samt leda till huvudvärk.
Kryddan bör användas med försiktighet av följande kategorier av människor:
- Gravida kvinnor (särskilt under de första 12 veckorna av graviditeten).
- Personer med kronisk leversjukdom.
- Att ha en individuell intolerans mot någon komponent i kanel.
Fördelarna och skadorna av hypertoni skapad av kanel har studerats ganska väl, därför är det, i händelse av biverkningar, absolut nödvändigt att avbryta behandlingen och konsultera en läkare.
Hur man väljer rätt kvalitet kanel
Kvaliteten på kanel återspeglas direkt i dess helande egenskaper. Kanel är ett vintergrönt träd som växer främst i tropikerna. Dess torkade bark används för konfektyr och medicinska ändamål. Det säljs i form av rullade rör eller omedelbart i marktillstånd. När du väljer kanel i form av rör, måste du fortsätta från deras utseende och arommättnad.
- Den bästa kryddan får man från träden som växer på ön Ceylon. De torkade barkrören har en stark, rik arom och smulas lätt sönder om du trycker på dem med fingrarna. De är ljusbruna och orange till färgen.
- En billig analog av kvalitetskanel erhålls från ett kinesiskt träd. Tubulierna har en så rik arom, och de är närmare rödbruna i färgen. De smulas inte sönder eftersom de har en starkare struktur. Sådan kanel (även kallad kassia) har en mindre intensiv smak, och dess medicinska värde är märkbart lägre.
Låt oss göra ett experiment
För att säkert förstå hur högkvalitativ kanel du köpte kan du utföra ett enkelt experiment: släpp en alkoholhaltig lösning av jod och se reaktionen.Om pinnarna eller pulvret har fått en mörkblå färg, innehåller sådan kanel mycket stärkelse, vilket är typiskt för kassia.
Ett annat alternativ är att koka kanelpulvret med kokande vatten, låta det brygga i en halvtimme och kontrollera konsistensen. Om det är närmare gelé (slemmigt), så är detta också kassia.
Således, i frågor om huruvida kanel hjälper mot högt blodtryck, om det ökar blodtrycket, kan du sätta stopp för och inkludera denna krydda i listan över huskurer för varje hypertonipatient.
Man bör också komma ihåg att kanel är ett komplement i kampen mot högt blodtryck. Det bör inte ersätta det huvudsakliga läkemedlet som läkaren ordinerat.
