Varför är det brist på luft mot bakgrund av VSD?
Andnöd kan också uppstå normalt, som en kompensatorisk reaktion. Fysisk aktivitet kräver mer syre än i vila.
Andningsprocessen är autonom, den behöver inte kontrolleras medvetet. Det utförs på grund av de hierarkiskt ordnade mekanismerna i det autonoma nervsystemet. Neurocirkulatorisk dystoni provocerar en ökning av frekvensen av andningsrörelser på olika nivåer av reglering.
| Dysfunktionsplats | Kärnan i kränkningen | Orsak |
|---|---|---|
| Nervförbindelser mellan hjärnbarken och subkortikala strukturer | Ett otillräckligt flöde av impulser från cortex leder till dysfunktion av hypotalamus (kontroller av aktiviteten hos inre organ och system) | Brott mot en adekvat uppfattning av verkligheten av en person som ett resultat av överarbete, trauma, stress, egenskaper hos den psykologiska typen av personlighet |
| Hypothalamus, mellanhjärnan | Överdriven sympathoadrenal stimulering, adrenal frisättning av katekolaminer | Att hitta kroppen i en stressig situation för det |
| Vegetativa noder som ansvarar för funktionerna hos enskilda inre organ (lungor, lungsäcken) | Denna del av nervsystemet reagerar för aktivt på det normala flödet av impulser från de överliggande sektionerna. | Hyperergisk reaktion av ganglionceller |
Andnöd kan orsakas av en störning på alla nivåer av reglering: central, banor eller perifer. Brist på luft med VSD kan bara vara ett subjektivt fenomen som har uppstått mot bakgrund av en funktionsfel i det autonoma nervsystemet. Men med en minskning av hjärtminutvolymen (mot bakgrund av arytmi, hypotoni), leder objektiv hypoxi, till följd av strukturella förändringar, till dyspné.
Hur behandlar man astmaanfall?
Andningsbesvär kan yttra sig på olika sätt:
- episoder av accelererad ytlig andning (orsakad av träning eller spänning);
- periodiskt missnöje med kvaliteten på inspirationen, behovet av djupare andningsrörelser, liknande gäspningar (kan åtföljas av en känsla av svaghet i benen);
- neurotisk astma, med en andningsfrekvens på 30-50 andetag per minut (blodtryck och hjärtfrekvensökning);
- andningskriser (de åtföljs av yrsel, takykardi, panik, hosta, rädsla för kvävning och död).
Om andnöd inte utgör ett omedelbart hot mot patientens liv och hälsa, används först icke-läkemedelsbaserade korrigeringsmetoder. Eftersom andningsarytmi är psykogen till sin natur, rekommenderas det att distrahera från det nuvarande tillståndet, försöka att inte hänga upp sig på problemet och lugna ner sig. Sedan kommer överexcitation i hjärnbarken och de regulatoriska systemen som är ansvariga för den att avta, automatiska korrigeringsmekanismer kommer att återställa andningsfrekvensen till det normala.
Om andningsstörning under VSD är farlig för patientens hälsa, stoppas attacken med mediciner:
- lugnande medel (hämmar överdriven aktivitet i nervsystemet).
- betablockerare (ta bort symtomen på hyperfunktion av sympathoadrenal apparaten).
Att förhindra en attack är mycket enklare, effektivare och säkrare än att stoppa den.
Vad ska man göra för att förhindra episoder av andnöd mot bakgrund av dystoni?
Det är värt att börja med bildandet av den rätta livsstilen. Det rekommenderas att separera arbete och vila, organisera en handlingsplan för att undvika stress och överansträngning så mycket som möjligt. En balanserad kost, minimering av stimulerande ämnen (kaffe, alkohol, nikotin) hjälper också till att få ordning på nervsystemets ton.
Att korrigera verklighetsuppfattningen hjälper till att undvika panikattacker med plötsliga andningssvårigheter. Psykoterapisessioner kan hjälpa till att hantera onödig ångest och förhindra episoder av ytlig andning.
Det är nödvändigt att öka de funktionella reserverna i lungorna, då blir det inte svårt att andas även med VSD. Träning i andningsorganen kan utföras självständigt eller under överinseende av en specialist:
- löpning (mål - 1 kilometer utan andnöd; ett av de mest pålitliga och säkra sätten att korrigera andningssystemets arbete) Om symtom på andningsbesvär uppstår måste du omedelbart sluta och normalisera den. För att uppnå effekten behöver du 2-3 månaders träning. Om idrottsträning saknas är det värt att börja med promenader;
- sport (simning, skidåkning, gymnastik) Vi behöver överinseende av en professionell som lär ut korrekt andning för varje typ av belastning.
- autogen träning (självförtroende i frånvaro av problem med andningsorganen, kräver långa förberedelser för att få effekten);
- andningsövningar (yoga, qigong, holotropisk andning);
Övningarna måste utföras under överinseende av en kompetent instruktör och godkänd av den behandlande läkaren.
Holotropisk andning har använts för att skapa känslor av eufori åtföljd av hallucinationer. Dess effektivitet vid IRR är inte bekräftad i alla fall. Öva andningsövningar på egen hand kan allvarligt skada din hälsa.
Med otillräcklig effektivitet av psykologiska tekniker rekommenderas mediciner. Din läkare kan ordinera milda växtbaserade lugnande och lugnande medel om det behövs. Andnöd med VSD efter behandlingsstart kommer att minska: attackerna kommer att bli mindre frekventa och kortare, kanske till och med sluta helt.
Slutsatser
Många personer med VSD har anfall av andnöd kontinuerligt. Brist på extern andning orsakar en känsla av spasm i halsen, brist på luft. Detta leder till attacker av rädsla för kvävning och död. Sådana attacker inträffar ofta under intensiva upplevelser.
Vila i vila är ett effektivt sätt att förhindra andnöd. Emotionell stabilitet uppnås genom psykoterapi, orientaliska metoder. Löpning och andra aktiviteter är bra behandlingar.
Om andningen under en attack blir intermittent, kroppens grundläggande funktioner störs, måste mediciner användas.
