Man tror att ingefära är en orientalisk växt. Men i själva verket växer det med oss. Det är bara det att i öst har ingefära använts som ett effektivt läkemedel under väldigt lång tid. Men dessa recept flyttar gradvis in på våra breddgrader, särskilt eftersom ingefära nu är ganska tillgänglig. Du kan köpa den i vilken stormarknad som helst. Oftast använder vi ingefära mot förkylningar och hosta, även om det kan bota andra sjukdomar också.
Egenskaper hos ingefära
Ingefärarot, när den används korrekt, när det gäller effektiviteten av den terapeutiska effekten, kan till och med jämföras med den berömda "gyllene roten" - ginseng. Ingefära har en komplex läkande effekt på kroppen:
- bakteriedödande;
- slemlösande;
- antiinflammatorisk;
- antiseptisk;
- kramplösande;
- smärtstillande;
- hypotonisk;
- lugnande.
Dessutom förbättrar det matsmältningen avsevärt, stimulerar immunförsvaret, stimulerar aptiten och ger en boost av vitalitet.
Allt detta är möjligt tack vare den unika sammansättningen av ingefära. Den är rik på mineraler och spårämnen, varav de flesta är livsnödvändiga (kalium, magnesium, järn, zink, jod, mangan, koppar, krom, selen). Innehåller ingefära och organiska syror, eteriska oljor och bioflavonoider. En sådan mängd ämnen som är värdefulla för kroppen gör ingefära inte bara ett botemedel som snabbt kan stoppa en hosta, utan ett riktigt läkemedel som direkt påverkar orsaken till dess utseende.
Hur man väljer och lagrar
Du kan ta reda på om ingefära hjälper mot hosta genom att kolla upp det på din egen erfarenhet. Ingefära är ett mångsidigt botemedel som snabbt kan lindra både våta och torra hosta. Men eftersom det har uttalade slemlösande egenskaper läker det en våt hosta mycket mer effektivt, vilket bidrar till den aktiva utsöndringen av slem.
För medicinska ändamål är färsk ingefära mest användbar och värdefull. Du kan köpa det på marknaden eller snabbköpet. Du måste välja det korrekt. Roten ska vara fast och slät med intakt hud. Om den är skrynklig betyder det att en del av fukten redan har gått förlorad, och själva roten har förvarats under lång tid eller vid för hög temperatur. Det är absolut nödvändigt att inspektera roten från alla sidor så att det inte finns några spår av mögel och förfall - de kan dyka upp om den förvarades i hög luftfuktighet.
Du behöver inte förvara roten hemma i kylen – där är det för kallt och fuktigt. Idealiska förhållanden är på en mörk, torr plats vid rumstemperatur.
Den yttre täta huden skyddar roten perfekt från att torka ut. Därför, innan du förbereder medicinen med ingefära, måste du skära av en bit av önskad storlek från roten och bara skala den och lägga resten av den i förvaringsområdet.
De bästa recepten
Nedan är de bästa folkrecepten som använder ingefära för hostdämpande medel. De är väldigt enkla att göra hemma på bara några minuter:
- Ingefärste. Det enklaste och mest effektiva receptet, som perfekt hjälper även med en stark improduktiv hosta. Det lindrar mycket snabbt en halsont, tar bort slem, främjar eliminering av gifter och avsevärt snabbar upp återhämtningen. För beredning är det bättre att använda grönt bladte, som inte bör bryggas med kokande vatten, men med vatten med en temperatur som inte är högre än 70-80 0C. I en stor kopp eller termos, lägg en tesked teblad, 1,5-2 cm finhackad ingefära, täck med vatten och täck. Insistera i cirka 10 minuter och drick i små klunkar. Du kan lägga till en tesked honung till varmt (inte varmt!) te.
- Ingefära mjölk. Det är mildare än ingefärste. Passar bra för dig som ofta hostar på natten. Det har inte en så stark stimulerande effekt på kroppen som ingefärste, så du kan dricka det på natten och ge ingefära mjölk till barn (efter 6 år). Riv 1,5-2 cm av den skalade roten och häll i ett glas mjölk. Sätt på låg värme, låt koka upp, koka i 5 minuter. Sila genom en sil eller flera lager gasväv, tillsätt en tesked honung och en halv tesked ghee. Drick i små klunkar medan du ligger i sängen. Ingefärsmjölk kan orsaka ökad svettning, så det är bäst att förbereda ett klädbyte i förväg.
Pepparkaksklubbor. Ett utmärkt botemedel mot torr och hård hosta är vanligt bränt socker, från vilket det är väldigt lätt att göra klubbor även hemma. Men ingefära hostdroppar är mycket godare och effektivare. För att göra dem måste du först pressa ut ingefärsjuicen. För att göra detta skär du av några centimeter av ingefärsroten och riv den på ett fint rivjärn. Pressa sedan saften genom flera lager ostduk. Du kan tillsätta samma mängd färskpressad citronsaft, som också har antibakteriella egenskaper och stärker immunförsvaret. Ett glas vanligt socker måste smältas på låg värme och bringas till en gyllene, enhetlig massa. Häll ingefärsjuice i den, blanda väl och ta genast bort från värmen och häll i formar. Barn älskar hostklubbor. Men de är inte mindre bra på att hjälpa vuxna. Vid svåra attacker är hårda hostdroppar farliga att använda - de kan komma in i de övre luftvägarna. Du kan lösa upp klubban i ett glas varmt vatten eller mjölk och dricka den som en dryck.- Ingefära kompress. Det kan perfekt ersätta traditionella senapsplåster. Den värmer upp djupt, lindrar spasmer och hjälper även vid avancerad bronkit. Skala en liten hel ingefärarot och riv den fint. Värm den resulterande vällingen i ett vattenbad. Ta gasväv eller tjock bomullsduk vikt i flera lager och lägg kompressen på bröstet. Täck toppen med cellofanfolie och en frottéhandduk. Håll i 15-20 minuter. Om det finns en stark brännande känsla, ta bort den tidigare. För att lindra irritation måste du applicera en lugnande kräm på huden. Applicera varannan dag. Barn kan också göra en sådan kompress, men innan det måste du smörja in den ömtåliga huden med babykräm för att skydda den från brännskador och hålla kompressen mindre.
Ingefära inandning. Perfekt för all hosta. Det är särskilt effektivt för ARVI, influensa, tonsillit och andra inflammatoriska sjukdomar i de övre luftvägarna. Du behöver inte ha en inhalator i ditt hem för detta. Du kan bara andas över en kastrull med varmt vatten och täcka huvudet med en handduk. För att förbereda ingefäravatten för inandning, riv den skalade ingefäraroten och häll i en liter kokande vatten. Kombinationen av ingefära med kamomill, salvia, ringblomma, timjan fungerar bra. Växter förbättrar varandras helande egenskaper. Därför kan du lägga till ytterligare en matsked av de utvalda torra örterna till vattnet. Istället för örten kan du lägga till några droppar av den eteriska oljan från samma växter. Inandningens varaktighet är 5-10 minuter. Efter det kan du inte gå ut i minst 30 minuter, och under den kalla årstiden - minst en timme.
Pepparkaksklubbor. Ett utmärkt botemedel mot torr och hård hosta är vanligt bränt socker, från vilket det är väldigt lätt att göra klubbor även hemma. Men ingefära hostdroppar är mycket godare och effektivare. För att göra dem måste du först pressa ut ingefärsjuicen. För att göra detta skär du av några centimeter av ingefärsroten och riv den på ett fint rivjärn. Pressa sedan saften genom flera lager ostduk. Du kan tillsätta samma mängd färskpressad citronsaft, som också har antibakteriella egenskaper och stärker immunförsvaret. Ett glas vanligt socker måste smältas på låg värme och bringas till en gyllene, enhetlig massa. Häll ingefärsjuice i den, blanda väl och ta genast bort från värmen och häll i formar. Barn älskar hostklubbor. Men de är inte mindre bra på att hjälpa vuxna. Vid svåra attacker är hårda hostdroppar farliga att använda - de kan komma in i de övre luftvägarna. Du kan lösa upp klubban i ett glas varmt vatten eller mjölk och dricka den som en dryck.
Ingefära inandning. Perfekt för all hosta. Det är särskilt effektivt för ARVI, influensa, tonsillit och andra inflammatoriska sjukdomar i de övre luftvägarna. Du behöver inte ha en inhalator i ditt hem för detta. Du kan bara andas över en kastrull med varmt vatten och täcka huvudet med en handduk. För att förbereda ingefäravatten för inandning, riv den skalade ingefäraroten och häll i en liter kokande vatten. Kombinationen av ingefära med kamomill, salvia, ringblomma, timjan fungerar bra. Växter förbättrar varandras helande egenskaper. Därför kan du lägga till ytterligare en matsked av de utvalda torra örterna till vattnet. Istället för örten kan du lägga till några droppar av den eteriska oljan från samma växter. Inandningens varaktighet är 5-10 minuter. Efter det kan du inte gå ut i minst 30 minuter, och under den kalla årstiden - minst en timme.Det här är bara några grundläggande sätt att använda ingefära för hosta; det finns många andra recept på Internet. Men i själva verket är de alla bara varianter av ovanstående.
Var försiktig - i sällsynta fall orsakar ingefära en stark allergisk reaktion. Därför är det bättre att göra ett test innan du använder det för första gången. För att göra detta, skär av en liten bit av roten och smeta in huden på baksidan av handleden med juice. Om rodnad, utslag och andra oönskade manifestationer inte uppstår inom en timme, kan roten användas för behandling.
Funktioner och kontraindikationer
Eftersom ingefära innehåller många biologiskt aktiva föreningar finns det kontraindikationer för dess användning. Behandling med ingefärshosta avråds starkt för personer med följande hälsoproblem:
- högt blodtryck;
- nyligen inträffad hjärtinfarkt och stroke;
- allvarlig kardiovaskulär sjukdom;
- ökad kroppstemperatur;
- tendens till starka allergiska reaktioner.
Eftersom ingefära starkt aktiverar blodcirkulationen, bör den användas med extrem försiktighet under graviditeten - i tredje trimestern och med hot om missfall är det kategoriskt kontraindicerat.
Eteriska oljor kan också komma in i bröstmjölk, vilket orsakar ökad aktivitet och sömnlöshet hos barnet, därför är det bättre att vägra detta botemedel under amning.
