Panikattacker med vegetativ dystoni är en av de mest obehagliga manifestationerna av denna patologi. Detta tillstånd kännetecknas av dysfunktion i nervsystemet och provoceras av många faktorer, inklusive hormonella störningar, stress, osteokondros och andra neurologiska sjukdomar.
Panikattacker uppstår oftast under vegetativa kriser och åtföljs av symtom som en orimlig känsla av rädsla, ökad ångest, takykardi, frossa, smärta och andnöd. Behandling av VSD och panikattacker bör vara omfattande och innefatta psykoterapi, sjukgymnastikövningar, mediciner.
Varför panikattacker uppstår med VSD
Hittills har läkarna inte identifierat en specifik orsak till panikattacker. Detta är en polyetiologisk sjukdom, vars utveckling påverkas av många faktorer. Bland dem finns:
Hormonella störningar - till exempel hos ungdomar, när aktiv pubertet inträffar, hos kvinnor under graviditet och under klimakteriet. Det inkluderar även endokrina sjukdomar.
kroniska sjukdomar - kardiovaskulära, osteokondros, alkoholism, neuropati;
- psykiska störningar - oftast en mängd olika fobier.
- du bör också lyfta fram de så kallade triggers - faktorer som provocerar anfall mot bakgrund av en redan existerande kronisk sjukdom:
- psyko-emotionell stress;
- exponering för kemikalier - mediciner, droger, giftiga föroreningar;
- stark mental eller fysisk stress;
- förändringar i väder eller geografiska områden.
Men det finns former där panikattacker kan uppstå plötsligt, mot bakgrund av fullständigt välbefinnande.
Symtom på anfall
I motsats till rent psykologiska sjukdomar åtföljs symtomen på en panikattack med VSD också av autonoma störningar, det vill säga störningar i aktiviteten hos inre organ.
Vissa triggers provocerar aktiveringen av frisättningen av stresshormoner - kortisol och adrenalin. Som ett resultat utvecklar patienter ångest och vissa vegetativa störningar. Det finns en spasm av blodkärl, vilket leder till nedsatt cerebral cirkulation. Han får mindre syre, vilket manifesteras av en känsla av brist på luft. Detta stimulerar ytterligare produktionen av rädslahormoner - en ond cirkel uppstår.
Rädslor och fobier
Till en början kan det bara finnas mindre ångest, tvångsmässiga negativa tankar, som sedan kan förvandlas till verklig skräck. Ofta, på grund av specifika symtom, utvecklar patienten en mängd olika fobier:
thanatophobia - rädsla för att dö;
- insultofobi;
- rädsla för att tappa förståndet;
- klaustrofobi - rädsla för trånga utrymmen.
Konstanta anfall över tid kan leda till utveckling av depression.
Vegetativa störningar
Panikattacker åtföljs av somatiska symtom:
- yrsel;
- kardiopalmus;
- smärta i regionen av hjärtat;
- kvävning, andnöd;
- frossa eller värmevallningar;
- illamående, kräkningar;
- skakningar i händerna;
- överdriven svettning;
- domningar, en känsla av att krypa på huden och andra obehagliga känslor.
Tecken på panikattack med VSD kan vara från 2-3 minuter till flera timmar. Efter examen uppstår vanligtvis svår svaghet.
Akutvård
Trots det faktum att denna sjukdom inte utgör någon fara för livet, är känslorna som uppstår från den mycket skrämmande och obehagliga. Ju mer en person blir rädd, desto värre blir det. Därför syftar självhjälp till just att återställa lugnet. Följande åtgärder bör vidtas:
kontrollera din andning. Försök att andas djupt, lugnt och rytmiskt;
- försök att distrahera dig från vad som händer i din kropp. Titta till exempel ut genom fönstret eller kom ihåg något fint;
- öppna fönstret för att ge frisk luft;
- använd lugnande medel som validol eller valerianatinktur. Du kan också göra dig själv te av mynta eller citronmeliss.
- ta en varm dusch eller bad.
Ytterligare behandling av en patient som är utsatt för panikattacker
Som redan nämnts är det nödvändigt att behandla VSD och panikattacker på ett heltäckande sätt. Grunden är naturligtvis läkemedelsterapi. I det här fallet används följande läkemedel:
- lugnande medel - nödvändigt för att bekämpa ångest, ökad emotionalitet;
- antidepressiva medel är starkare läkemedel som hjälper till att bli av med depression och neuroser;
- vitaminkomplex - låter dig stärka kroppens allmänna tillstånd;
- lugnande fytopreparationer av valeriana, moderört - med mindre manifestationer av sjukdomen.
Psykoterapi är också ett av huvudverktygen. Många områden inom detta område av medicin används - psykoanalys, kognitiv beteende psykoterapi, gruppterapi.
Ett effektivt sätt är sjukgymnastik, som inkluderar avhjälpande gymnastik, andningsövningar, zonterapi, spabehandling.
Trots faran med sjukdomen bör du inte behandlas på egen hand - läkarens råd kommer att göra denna process snabbare och bättre.
Finns det behov av kost- och livsstilsanpassningar?
Vi är vad vi äter - sa de gamla. Detta gäller även för VSD. Det rekommenderas att utesluta kaffe, starkt te, energidrycker och alkohol från kosten, vilket kan framkalla attacker.
Å andra sidan bör du äta mat som är bra för nervsystemet:
- skaldjur rika på fosfor och jod;
- nötter och vegetabilisk olja, som tillhandahåller fosfolipider;
- torkade aprikoser, dadlar, bananer - innehåller många spårämnen och vitaminer.
Slutsatser
Panikattacker med VSD anses vara en mycket allvarlig exacerbation, vilket avsevärt försämrar patientens livskvalitet. Detta är dock ingen dödlig sjukdom, den måste komma ihåg och inte oroa dig igen.
Att bekämpa VSD och panikattacker är inte så svårt - det kräver inte operation och förvirrande läkemedelsregimer. Först och främst bör du inse att detta problem sitter i huvudet. Så det är nödvändigt att ändra tänkande. En annan viktig faktor är en hälsosam livsstil.
