Hur man förhindrar bihåleinflammation - förebyggande åtgärder

Bihåleinflammation är en allvarlig sjukdom som påverkar de paranasala bihålorna och kan leda till livshotande komplikationer om den behandlas felaktigt eller i förtid. Men även utan komplikationer ger sjukdomen många obehagliga stunder för en person: huvudvärk, nästäppa, riklig flytning, nedsatt arbetsförmåga och livskvalitet i allmänhet. Det är bättre att förhindra någon sjukdom än att bota, därför är förebyggande av bihåleinflammation hemma extremt viktigt.

Problemets brådska

Oftast utvecklas bihåleinflammation med en minskning av omgivningstemperaturen, som är säsongsbetonad, eller med situationell hypotermi i kroppen. Erfarna otolaryngologer vet när det huvudsakliga tillflödet av patienter inträffar: på hösten och våren, när det finns märkbara fluktuationer i lufttemperaturen, och en person kan vara klädd under lågsäsong, såväl som under andra halvan av sommaren, när människor återvänder från semestern , där de ofta överkyls på grund av simning i reservoarer ... Under påverkan av kyla försvagas kroppens skyddande funktion, virus och patogena bakterier kommer in i kroppen och utvecklas snabbt.

Personer med adenoider, missbildningar i nässkiljeväggen och allergier är mer mottagliga för bihåleinflammation.

Människor i dessa kategorier utvecklar ofta akuta luftvägsinfektioner som förvandlas till inflammation i de maxillära bihålorna, så sådana patienter behöver veta hur man förebygger bihåleinflammation.

Bihåleinflammation skiljer sig från rinit vanlig, det är en åkomma som på grund av paranasala bihålornas strategiska läge kan orsaka inflammation i bukhinnan, övre luftvägarna, tänderna, ögonen och hjärnan. För att förhindra detta bör bihåleinflammation förebyggas regelbundet.

Åtgärder för att förhindra utvecklingen av bihåleinflammation hos barn

Enligt forskare blir ÖNH-sjukdomar yngre för varje år. Trots det faktum att alla människor är mottagliga för bihåleinflammation, oavsett ålder, har denna sjukdom under de senaste decennierna blivit alltmer registrerad hos ungdomar och spädbarn. Diagnos av inflammation i käkhålorna hos barn är svår, eftersom alla symtom indikerar förkylning och den åtföljande rinnande näsan, och barnet kan ännu inte tydligt beskriva sitt välbefinnande. För att ett barn ska undvika bihåleinflammation måste du vara uppmärksam på flera praktiska tips som har testats med tiden:

Använd en hushållsluftfuktare. Torr luft i huset kan vara resultatet av höga temperaturer på sommaren eller driften av värmesystem under den kalla årstiden. Övertorkad slemhinna fungerar sämre: flimmerhåren håller ihop av brist på fukt, och dräneringsfunktionen utförs inte korrekt. Om du inte har en luftfuktare kan fuktiga lakan eller oftare duschar lösa problemet. Inandning praktiseras också i flera minuter med enkel vattenånga (över en kastrull eller vattenkokare) utan några tillsatser.
För att bibehålla normal hygien i bihålorna och späda ut deras sleminnehåll är det nödvändigt att ge barn mycket vatten eller andra vätskor (juicer, fruktdrycker, fruktdrycker, te).
Skölj näshålan regelbundet med koksaltlösningar eller speciella sprayer. Detta kommer att återfukta näsgångarna och hjälpa till att spola ut alla bakterier som kommer in i luftströmmen.
Ett barn med rinnande näsa bör undvika långvarig exponering utomhus under toppperioder av allergier (mitten av våren och ragweeds blomningstid). För att minska antalet allergener måste du hålla fönstren stängda och använda en luftkonditionering för luftväxling. I det här fallet bör enhetens filter rengöras regelbundet så att det inte i sig blir en infektionskälla.
Barn med kronisk bihåleinflammation kräver särskild tillsyn av föräldrar. Situationer som kan provocera utvecklingen av det akuta stadiet av sjukdomen bör undvikas: dykning i en pool med klorerat vatten, passiv rökning, simning i otillräckligt uppvärmda vattenkroppar.
Om barnet har rinit, är det bättre att ge upp flygresor. När trycket stiger och sjunker i samband med flygplanets klättring och nedstigning kan hörselröret (Eustachian) blockeras. Barnet kommer att känna obehag i mellanörat och bihålor under start och landning. Om det inte går att ställa in flyget bör du använda näsdroppar före start och spraya med koksaltlösning under flygningen.

Bihåleinflammation förebyggande för vuxna

Förebyggande av bihåleinflammation hos vuxna inkluderar delvis de metoder som används för barn, men det finns skillnader. Metoder som kan förhindra sjukdomen:

Skölj näsan med en lösning av havs- eller bordssalt (0,9%) för att ta bort slemtrådar.
Du måste blåsa näsan korrekt, utan större ansträngning. Genom att blåsa försiktigt näsan förhindrar du att sekret rinner tillbaka in i hålrummen och blockerar de anslutande kanalerna. Varje näsborre blåses ut i sin tur för att undvika att snot kommer in i Eustachian-rören och innerörat.
Med nasalt ödem av olika etiologi är det nödvändigt, som ordinerats av en läkare, att ta avsvällande medel för att förhindra stagnation av slem i maxillärhålorna.
En kompress hjälper till att förbättra blodcirkulationen runt bihålorna och gör det inre sekretet flytande. En uppvärmd fuktig handduk läggs på ansiktet i 10 minuter, proceduren upprepas flera gånger under dagen.
Externa stimuli kan också negativt påverka tillståndet hos näsans epitelvävnader. Det handlar i första hand om cigarettrök och kemikalier som avger flyktiga ämnen (färger, fernissor, rengöringsmedel). Du bör försöka undvika platser där ämnen som avger obehagliga stickande lukter används.
Med frekvent rinit eller exacerbationer av bihåleinflammation är det värt att ta ett allergitest, kanske är detta anledningen. Att eliminera allergenet hjälper dig att må bättre.

För att förhindra bihåleinflammation kan förebyggande åtgärder vara mycket olika. Till exempel rekommenderar många experter att göra förebyggande självmassage i området för sinusprojektionen med senapsolja. Detta förbättrar blodflödet till dem och förhindrar stagnation av sekretionen.

Följande övning föreslås också. Under två sekunder drar en person aktivt in luft. Detta ventilerar bihålorna genom att ta bort stillastående luft från dem. Vid svullnad av näsgångarna kan hyperventilering utföras 10-15 minuter efter appliceringen av vasokonstriktordroppar (Galazolin, Nazivin, Rinazolin).

Förstärkning av allmän immunitet

Enligt statistik lider oftast personer med försvagad immunitet av bihåleinflammation. Det finns ett antal åtgärder som hjälper till att öka kroppens försvarsrespons på yttre påverkan:

Fysisk utbildning är användbar för alla och alltid. Lätt träning utan allvarlig stress, jogging i en park eller på en stadion vid bra väder stärker kroppen. Du måste vara försiktig med att simma, speciellt i en pool med klorerat vatten, du måste förhindra att vatten kommer in i näsgångarna.
Rätt näring. Året runt bör kosten vara hälsosam och balanserad, innehålla i nödvändiga proportioner fetter, kolhydrater och proteiner. Det är alltid bra att äta bär, grönsaker och frukter rika på fibrer, makro- och mikroelement.
Snabb behandling av luftvägssjukdomar, som är en källa till infektioner och försvagar immunförsvaret. Glöm inte att få influensavaccin för att undvika att bli sjuk eller få det i en mildare form.
Regelbundna besök hos tandläkaren.Den nedre väggen av maxillarhålan är också den övre väggen av munhålan. Ibland är skallens anatomiska struktur sådan att molarerna på de övre tänderna sticker ut i maxillära bihålorna. Denna situation leder till en snabb övergång av infektioner från kariösa tänder till kamrarnas slemhinna. Var noga med att borsta tänderna, skölja munnen efter att ha ätit och rensa munnen.
Tar vitaminkomplex med spårämnen, immunmodulatorer, härdning.
Upprätthålla en balans mellan tid för arbete och vila, full sömn i minst 8 timmar om dagen.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt de anatomiska defekterna i näshålan. Närvaron av polyper, krökning av septum, vävnadstillväxt försämrar nasal andning. Kirurgiskt avlägsnande av defekter kommer att tillåta den fria passagen av luft att återupptas och förbättra lokal immunitet.

Folkmedicin för att förebygga bihåleinflammation

Inom folkmedicinen ägnades särskild uppmärksamhet åt att stärka kroppen för att förebygga ÖNH-sjukdomar i allmänhet och inflammation i paranasala bihålor i synnerhet. Enkla och billiga metoder som enkelt kan appliceras hemma är mycket populära:

Naturlig bihonung späds ut med vatten i förhållandet 1: 1 och begravs i en näsa som tidigare rengjorts från snor. Andra naturliga ingredienser tillsätts ofta till denna blandning, till exempel viburnumjuice. Honungsinhalationer hjälper också. Biodlingsprodukten har en uttalad antibakteriell effekt när den kommer i kontakt med slemhinnor.
Sodainandning har en stark antiinflammatorisk och bakteriedödande effekt. 4 teskedar bakpulver späds ut i en liter varmt vatten, det är viktigt att inte använda varmt vatten, vilket kan förneka fördelarna med att använda bakpulver.
Bevattning av näsan med tillsats av 5-6 droppar tinktur av eukalyptus, kamomill, rölleka, ringblomma eller en samling av flera medicinska örter till varmt vatten.
Äter pepparrot, lök och vitlök som innehåller fytoncider. De hjälper till att rensa bihålorna, stärka immunförsvaret och förstöra patogener. För att frigöra den största mängden fytoncider mals dessa produkter till en välling, varefter deras ångor andas in genom näsan.
Inandning med torr mentol löst i kokande vatten, alkoholtinktur av propolis, samt över kokt potatis.

Skölj med varmt vatten med tillsats av några droppar av en svag lösning av kaliumpermanganat eller jod. Det upprepas flera gånger under dagen.